鸽肉的两种美味保健吃法推荐
BY：Virginia 2024-08-18 04:18:17 259 ℃
鸽肉也是肉类中非常具有特色的一种，虽然说鸽子看起来很小，但是它的肉却非常的细腻鲜美，用鸽子肉做成的美食有很多，不同的做法有着不同的保健功效，下面小编将为大家推荐鸽子肉的两种美味保健吃法，希望能够给各位提供一些参考和帮助。
山药炖鸽
主料：准备活鸽子一只、山药适量。
做法：
1、先把鸽子宰杀后将鸽子去毛、取出内脏洗净，放入开水锅里煮至水开时捞出；
2、山药去皮，切成菱形块，葱切段，姜拍烂；
3、将砂锅内倒入足够清水，放入鸽子，武火烧开后加入山药块、葱段、姜块；
4、文火炖至鸽肉六成烂时，加精盐，并将鸽子翻在上面，使山药在下面，继续炖鸽肉熟烂，放入味精调味即可食用。
功效：食用山药炖鸽可以健脾益气，对于胃口不好有改善作用，食用后能够使胃口大开。
清蒸乳鸽
主料：活鸽1只。
配料：香菇（干）。
做法：
1、葱挽结、姜切丝、香菇泡水半小时；
2、将乳鸽杀后去毛、取出内脏洗净，均匀地撒上盐，放入汤碗中；
3、放入葱结、姜丝、香菇和熟猪油，加水，上蒸笼急火蒸二十分钟左右，去葱姜，加入味精调味即可。
功效：清蒸乳鸽味道浓香，经常食用可以美容养颜、补虚强身，对于脾胃虚寒，体质虚弱的人群比较适合食用，经常吃清蒸乳鸽可以强健身体。
以上所介绍的这两种鸽子肉的做法，大家可以根据自己的口味喜好来选择制作，不仅能够享受到一番风味，更能够为身体补充营养，关键的是制作的方法也并不复杂，如果没有做过的话，也不用担心可以参照上文介绍的方法来进行制作，希望本文的讲解能够为大家提供帮助。
鸽子肉味鲜美而且营养价值高肉类
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