夏天,最让人担心的就是容易中暑的问题了,随时都会高温预警,让人提心吊胆的,尤其是对于小孩子来说,他们的抵抗力是比较弱的了,在这样的高温环境下难免不会受到高温的影响而中暑呢?那么,防中暑该吃些什么呢?我们一起来看一下吧!
取用适量的山楂片、酸梅,将放入水中煮烂后,再把白菊花放进去煮几分钟,放点白糖就可以饮用了。
金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。
这个方法就很简单了,西瓜本身就有着解暑的作用,我们可以将西瓜放入冰箱冰镇后再食用就好了。
绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,等到凉后就饮用。
银耳30克洗净后用温水泡,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即可。
绿豆,赤小豆,黑豆,红糖。将三豆洗净,用冷水浸泡。把三豆放入锅内,加适量水,用小火焖煮。差多是,闻到豆香,豆豆变软后,加点红糖食用。
山药300克、排骨350克,葱花少许。将所有食材洗净,排骨开水泡洗后祛除腥味。放适量的水在锅内焖煮排骨,待水开后,放入切好的山药。焖煮大概20分钟后,汤色变白,有香味时,加入适量的盐和葱花就可以了。
鲜冬瓜一个。将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁,直接饮服。
以上是今天小编为大家带来的有关“防中暑该吃的食物有哪些”的内容介绍了。想必,大家在看完上面的内容后也一定对于“夏季防暑”这问题有了更多的认识和掌握了吧!夏季,是很容易让我们中暑的了,而且中暑后往往也是十分的难受,因而,大家应该要多加注意哦。
暑症片具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能,多用于中暑昏迷的急救,苏醒后即可停药。男子16岁、女子14岁,每日食樱桃十几粒,连食六七日,会使火气上升。停食数日后,继续食用,有助长发育之功。
夏季运动防暑1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼,减少外界的高温直接辐射在身体上。2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽;穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的运动服。3、在运动过程中要增加间歇次数,每次10-15分钟,并设法在阴凉、安静处休息。锻炼时间不宜过长,每次
一、夏季要怎么防暑物理祛暑:温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体可降温;选好枕具:新型液体汽化冷却降温枕头,可以提供一个清凉的夜晚。按摩天柱穴:将大
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