婴幼儿吃蛋黄增强记忆力

婴幼儿吃蛋黄增强记忆力

人的记忆好坏，先天条件是发展的前提，后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上，父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于增强孩子的记忆力是十分有益的。鸡蛋是人人皆知的营养食品，据科学分析，蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱，胆

吃蛋黄可增强婴幼儿记忆力

美国、英国、加拿大等国最近研究指出，吃蛋黄可增强婴幼儿记忆力。宝宝多大可以吃蛋黄蛋黄中的铁、卵磷脂、VC等非常丰富，非常适合婴儿食用。据科学分析，鸡蛋蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。蛋黄可缓解女性每月疼痛研究表明，维生素d摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。

巧吃蛋黄可增强婴幼儿记忆力

健康饮食指引的建议是每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。正因为脂肪及胆固醇全在蛋黄中，所以煮食时应尽量减少用蛋黄。

【声明】本文由用户Frieda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---