女性养生补气养血为首要
BY：Badia 2024-07-17 00:01:11 1983 ℃
很多成年女性朋友都有面色暗黄，容易长斑长痘，到了冬天手脚冰冷等烦恼，这些问题都是由女性阴寒的体质决定的，女人要想气色好，身体健康轻盈，补气养血是最为首要的。下面就跟着大厨艺小编一起看看几款补气养血的食疗小偏方吧。
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
二、面容多皱纹的原因是脾胃两虚
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
女性养生补气养血为首要
很多成年女性朋友都有面色暗黄，容易长斑长痘，到了冬天手脚冰冷等烦恼，这些问题都是由女性阴寒的体质决定的，女人要想气色好，身体健康轻盈，补气养血是最为首要的。下面就跟着大厨艺小编一起看看几款补气养血的食疗小偏方吧。一、面色苍白的原因是气血不足
女性养生：以血为本,常补气血
女人如花是对女性最确切的概述，花朵需要精心的呵护，女性也是如此，那么女性要如何养生保持身体的健康呢?下面就来听听专家的意见。防七情六淫所伤女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤，常随之而瞬变。容易受情绪所伤，要倍加呵护。适度的七
黑豆茶,为何是女性活血补身养生的首选
黑豆是防老抗衰黑武士。下面一起来看看黑豆茶的制作方法吧。黑豆茶材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。黑豆茶作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用。知道了黑豆茶是女人的活血补身茶。凤凰中医提醒大家，一定要注意黑豆茶的饮用禁忌。因此黑豆有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。
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