夏日育儿全攻略

在室内常会碰到的……

环境（温度/湿度/蚊虫）

·宝宝是可以吹空调的。

对!

夏天可以开，但要注意空调的风不能直接对着宝宝吹，而且，空调温度也不能开得过低，只要比外界温度低4～5度就可以了。

如果宝宝出汗，可以把温度调到26度

气温和湿度比较高的日子，28度的室温的确会让人感到热，如果宝宝在28度的室温里出汗很厉害，那么妈妈可以把空调温度调到26度。

热到难以入睡的晚上就不要勉强关空调了宝宝比大人更容易在睡觉的时候出汗，所以一般在很热的夏夜里宝宝会变得难以入睡，保证宝宝睡眠时最重要的，因此妈妈还是开着空调比较好。

·空调不如电扇好。

错！

只有宝宝感觉舒服，在清洁的房间里开空调或者开电扇都可以。不能绝对地说开空调好还是开风扇好。

另外，房间之间的温度差不要太大，如果温差大，宝宝也容易受凉感冒。如果家里使用电风扇，最好选择定时，不要连续吹很久，也不能直接对着宝宝吹。

·不应该在宝宝周遭使用蚊香或捕蚊器。

错！

这类产品既然可以杀死蚊虫，那么对于同样是生物的人体，肯定也是有一定的副作用的。虽然对于肾脏、肠胃不会产生什么影响，但却是会刺激到呼吸道。

但是，被蚊虫叮咬的问题，可能比蚊香等来得更为严重。除了传染病之外，有些宝宝在被蚊虫叮咬后，还会乱抓导致皮肤破损、发炎，甚至有些过敏体质的宝宝被叮咬后全身会起疹子。所以说，最好还是不要被蚊虫叮咬到比较好。宝宝没有免疫能力，所以即便被普通的蚊虫叮咬也会引起水疱，妈妈一定要好好观察宝宝被蚊虫叮咬的包，如果觉得包有变大的倾向，立即带宝宝去医院治疗。

Tips:正确的使用蚊香的方法：在宝宝房间里可以使用无烟蚊香，有宝宝在的时候就绝对不可以点蚊香，不管是在密闭狭小的空间里，还是空间比较大的地方，边点着蚊香边让宝宝入睡是很不好的。而是应该在宝宝进入房间之前先点燃一段时间，等蚊虫被杀死之后，再让宝宝进房间入睡。

Goodidea：可以利用蚊帐

宝宝老是会被蚊虫叮咬，妈妈可以给宝宝买一顶蚊帐。最好不要给宝宝使用防蚊药水

如果给宝宝途上防蚊药水，宝宝极有肯能会把涂有药水的手塞进嘴里，所以还是不要给宝宝使用防蚊药水比较好。

·夏天的晚上也要注意保暖

对！

夏夜里，首先要注意睡眠保暖，现在是夏天，天气比较热，宝宝睡觉容易蹬被子，爸妈要注意保护好他的小肚子。可以给他穿单薄的衣裤，或在肚子上裹一条薄些的被单就� �以了。另一个方法是爸妈用宽大体恤衫为宝宝做一个简单的睡袋，宝宝睡在里面就不容易受凉，还可以再穿一双袜子，以保护脚心不受凉。

Goodideas:

·头部凉爽后一下子睡着了

妈妈可以在宝宝的枕头里放一个小小的制冷剂。（女儿8个月）

·利用毛巾被

妈妈可以在宝宝的背部铺一条毛巾被，这样可以起到吸汗的作用，而且妈妈要经常给宝宝换毛巾被。（儿子1个月）

·给宝宝睡凉席

因为热宝宝会很难睡着，妈妈可以给宝宝垫上质量上乘的凉席，宝宝就会很容易睡着了。

·睡觉时，随宝宝含着奶嘴睡觉去吧。

错！

有的宝宝习惯含着奶嘴睡觉，只有这样才会睡得安稳，如果是有这种习性的宝宝，可以让他保持这个习惯，但要在长牙之前戒掉，不然会有可能影响宝宝长牙噢！

·天热的时候，可以让宝宝坐在地板或者床上，比坐在椅子里舒服多了。

错！

为了脚部的成长，还是推荐妈妈让宝宝坐在婴儿座椅里比较妥当！在床或者地板上坐着，全身的体重都由脚来支撑，这种状态下，宝宝的脚部能感觉到一定的负担，如果坐在椅子上就不会有这种状态，不仅能减轻脚的负担，更能自然地伸展脚部，对宝宝脚部的发育大有益处。

·宝宝睡姿不好，要赶快纠正过来。

错！

睡姿不好的宝宝多得很，即使是把身体弯曲过来睡，也没有问题。宝宝是不会用自己不舒服的姿势睡觉的。对成人看来或许这个姿势很痛苦，但是宝宝却会感到非常舒适呢！如果宝宝不是总以同一个姿势睡觉就不用担心了，偶尔别扭的姿势也是可以的，不会对身体造成什么影响。

夏天让宝宝睡在被子里会很热，如果宝宝几次都把被子踢掉，就没必要给宝宝再盖了，宝宝在被子里出大多汗反而不好。

·5个月的宝宝老趴着玩，胳膊肩膀会劳累过度的。

错！

5个月的宝宝已经会翻身，但是还不会坐和爬，因此他们常常是趴着玩。至于宝宝趴着玩时肩膀和胳膊肯定也会“累”，可是这种“累”你应该理解为对宝宝的一种难得的锻炼。如果宝宝因为趴着玩玩累了，他完全有能力来自己调整姿势，妈妈不必担心。

去户外时需注意的……

吃喝/玩耍

·茶和矿泉水可以给宝宝喝。

错！

夏天在给宝宝补充水分时，应该注意到是不要给宝宝喝过多的果汁。因为如果摄入过多糖分的话，宝宝的血糖值就会增加，食欲更会变低，有点宝宝甚至会出现体力消退的现象。希望妈妈给宝宝喝一些糖分较少的饮料。

麦茶可以给宝宝喝，但是因为乌龙茶里含有咖啡因，所以一定不要给宝宝喝。而矿泉水中的矿物质，宝宝喝后会引起腹泻，而且还会对宝宝的肾脏造成负担，所以尽� �不要给宝宝喝矿泉水。

Tips:3-4个月之前的宝宝吃母乳和牛奶就已经能得到充分的营养和水分了。也有育儿书上写着宝宝从2个月开始，可是在洗完澡后喝一点白开水和果汁，以此来补充水分，但是在宝宝5-6个月开始吃离乳食之前，一次白开水都没喝过也没有关系。当然，如果宝宝自己想喝白开水，那么给他喝点也是可以。

·外出带的离乳食可以直接吃。

错！

自己制作的离乳食在带出去的时候一定要加上制冷剂。

外出时带动离乳食一定要用保鲜膜包好，这样就可以防止细菌的进入。如果有微波炉，那么在吃之前一定要再进行加热。

·只要宝宝开心，玩一个小时的水也没关系的。

对！

玩没有关系，但是妈妈要注意不要让宝宝的身体变冷了

不管宝宝玩得多么开心，每次最多只能给宝宝玩1个小时，之后还是要让宝宝好好休息。同时因为宝宝的在水里很容易变冷，所以妈妈一定要时常触碰宝宝的身体，以此来确认宝宝的身体是不是变冷了。

对！

如果是远远地站在安全区域看就没有问题

如果让宝宝远远地站在安全区域内观看就没有问题，应该尽量避免让宝宝进入拥挤的人群，如果是家中放烟花，那么就应该让宝宝站在上风口的地带观看，这样宝宝就不会吸入污浊的空气了。

交通

·把宝宝放在开着空调的车子里，然后我离开5分钟。

错！

因为在这几分钟里，你根本不知道宝宝会做什么样的动作，也不知道空调在什么时候出现故障。妈妈如果要离开的话，一定要带上宝宝。

·坐婴儿座容易出汗，不用了。

错！

必须使用婴儿专用座，妈妈可以采用其他的防汗对策

不使用婴儿专用座是很危险的。妈妈可以经常给宝宝的背部擦汗，也可以选择透气性较好的专用座椅，还有每隔1小时，妈妈要让宝宝休息1次。

·在车里时，开窗比开空调好。

错！

因为开窗会使外面带有车子尾气的空气涌进来，所以还是开空调比较好。

比起吸入带有汽车尾气的空气，还是给宝宝开空调比较好。如果把窗都打开，迎面吹在宝宝身上的风会很大，这样就有可能会造成宝宝呼吸困难。

·坐在婴儿车里的宝宝比大人更热。

对！

因为受路面反射热度的影响，离地面近的宝宝会更热

在柏油路上，离地面近的地方会有一种反射热度，受反射热度的影响，离地面近的宝宝就会很热。坐在婴儿车中的宝宝所处的环境比妈妈所处的环境更熟，所以妈妈应该尽量避免带宝宝长时间的外出，并且要尽量让婴儿车走有树荫的地方。

Goodideas:

*充分利用婴儿车等工具

婴儿车的底座下面可以放制冷剂和防蚊虫剂。（女儿1岁10个月）

·阴天出去就不要给宝宝搽防晒霜了。这种东西有化学成分。

错！

阴天和晴天的紫外线其实没有什么区别，这点妈妈一定要注意。乳幼儿时期的宝宝要尽量避免在上午10点到下午2点的时� �段外出。如果不得不外出，一定要给宝宝戴上帽子，走路也尽量挑阴凉的地方，婴儿车也要套上防晒罩，如果防晒霜与宝宝的皮肤不合，就应该立即更换，不要有怕浪费而将就的心理。

防晒霜的确有可能会对宝宝细嫩的肌肤造成伤害，但是紫外线对宝宝造成的伤害会更大。虽然适量的紫外线可以促进维生素D的吸收，但是这种紫外线在室内就可以获得了。比起担心防晒霜对宝宝的伤害，妈妈更应该担心的是紫外线对宝宝的伤害才是。

·宝宝讨厌帽子，不戴帽子也可以外出。

错！

其实帽子是宝宝外出的必需品。如果您的宝宝讨厌帽子，就必须给宝宝做好额外的遮阳措施。妈妈可以试着给宝宝带透气性比较好的编制帽子，而且在戴帽子的时候妈妈应该根据宝宝的心情，如果宝宝实在不肯戴帽子就不要勉强他，而是采取其他方法给宝宝防晒，同时不要让宝宝在太阳底下待太长的时间。

Goodideas:

*如果宝宝肯戴帽子就表扬他

外出一定要给宝宝带上帽子，如果宝宝肯戴帽子，那么妈妈就应该表扬宝宝。

·担心紫外线会对宝宝的眼睛造成伤害。给宝宝带上太阳镜比较好。

对！虽然没有特别的必要，但是如果妈妈担心，也可以给宝宝戴上

紫外线的确会对眼睛造成伤害，但是现在中国普遍地区的日照强度还至于会出现这样的影响。但是如果妈妈担心的话，可以在带宝宝去海边等日照强的地方游玩时给宝宝戴太阳镜。

·宝宝出门穿无袖衣服才凉快。

错！

有袖子的衣服更符合出汗对策

无袖的衣服无法洗掉腋下排出的汗，进而导致宝宝腋下皮肤非常难受。另外无袖的衣服也会增大宝宝的日晒面积，有袖子的衣服相对来说能让宝宝减少晒伤的可能。

比起中暑，宝宝更容易被太阳晒伤，所以给宝宝穿长袖衣服是可取的。但还是要注意衣服的轻薄透气，最好是中袖款式，然后给宝宝裸露的肌肤涂上防晒霜。

给宝宝带一件长袖衣服

*带宝宝去超市这种空调开得很大的地方，宝宝会一下子无法适应室内外的温差，应该给宝宝带一件长袖衣服。（儿子1岁5个月）

衬衣可以吸汗

一般的外出服和衬衫都不吸汗，而且质料也比较硬，和宝宝出汗的肌肤摩擦时容易造成伤害。所以妈妈应该给宝宝棉质的T恤等吸汗的衣服。

·如果晒伤出现水肿或者皮肤肿胀，就要去医院。

对！

晒伤程度也有不同，如果只是皮肤稍微有点红，或者晒到茶色的程度，就没什么问题，但是如果皮肤出现水肿，那么就应该需要进行专业的晒伤处理了，所以妈妈一定要在这个时候带宝宝去医院接受治疗。

有关疾病和健康的……

皮肤

·只要注意清洁，就可以防止痱子。

对！

炎热的夏天，宝宝容易长痱子，一般的痱子在注意肌肤清洁后就能痊愈.爸妈给宝宝穿轻薄的棉质内衣，并注意清洁宝宝的肌肤，可以防 止痱子的发生。睡觉时，给宝宝穿吸汗、不妨碍宝宝运动的半袖、中裤睡觉是最好的。另外，为了不让宝宝的肚子露在外面，还是给宝宝穿连体衣比较好。

如果宝宝已经长痱子，爸妈应注意：洗澡时应用温水，洗好后轻轻拍打他的皮肤使之慢慢变干，可保留一点潮气；当皮肤干爽后，给宝宝擦少量婴儿爽身粉；注意给宝宝剪指甲，以免抓伤皮肤；不要让宝宝暴露在太阳光下。痱子有肯能会发展成湿疹，在遇到细菌感染后还会恶化，所以如果宝宝的痱子恶化了一定要去医院治疗。

Tips:起疹的时候不要给宝宝使用痱子粉

在健康的肌肤上给宝宝使用痱子粉没什么问题，但是在起疹的皮肤上给宝宝使用痱子粉，痱子粉会使汗腺产生肌肤问题，所以请妈妈不要继续使用痱子粉。

·宝宝是干性皮肤，夏天可以不给宝宝使用保湿霜。

错！

夏天也请给宝宝使用夏天用的保湿霜

夏天的肌肤很容易出汗，出汗会带走肌肤的油脂，因此在夏天妈妈应该每天给宝宝使用2次夏天专业的保湿霜。

错！

使用柔软剂的确能让衣服便柔软，但它会使衣服的吸汗功能变差，还是不用的好。

·夏天可以增加换尿布的次数。

为了预防尿湿疹，妈妈应该勤于换尿布。

在夏天宝宝尿湿一次后就应该给宝宝换尿布。另外，妈妈在给宝宝换尿布的时候应该给宝宝把屁股擦干后再换上新的尿布。

Goodidea:在宝宝大便后给宝宝冲屁屁

宝宝大便后一定要用清水给宝宝冲屁屁。

·可以给宝宝使用刺激比较小的防止蚊虫叮咬的药膏药膏。

对！

妈妈可以选择婴儿专用的药膏给宝宝涂，千万不要给宝宝涂一些刺激性比较强大药膏。

清洁

·宝宝不能使用大人使用的肥皂或者洗发精。

错！

之所以说宝宝不能用成人使用的肥皂或者洗发精，是因为它们加入了强烈的香料，刺激性比较强，不慎入眼后会引起刺激、造成疼痛感等等。所以，只要是刺激性小、一般的成人用的普通级的洗发精和香皂以及其他用品，宝宝也都是可以使用的。

如果一开始就给宝宝使用专用的肥皂、洗发精等产品，如果它的效果比较好，而且宝宝也喜欢它的味道的话，那么即便是2、3岁，甚至5、6岁，都可以坚持使用。但如果宝宝从一开始就不喜欢，对它比较反感的话，那么，就算它是很昂贵、很知名的宝宝专用产品，爸妈也应该排除侥幸心理，立即停止给宝宝使用。

·宝宝洗澡完后，一定要补充水分。

错！

就成人来说，如果泡澡时间久的话，体内会流失很多水分，在洗澡完后，是有必要补充一下水分的。但是，宝宝洗澡通常不会花费那么长的时间，虽然有些宝宝在洗澡之后有要喝水的要求，但如果平时的水分摄入比较多的宝宝，就不会因为洗澡这� ��事而特别口渴。所以，如果宝宝想喝水的话就给他喝，如果不想喝，也不必强求他一定要喝。

对！

因为头皮也会每天都出汗，所以可以每天都给宝宝洗头

因为头皮非常容易出汗，尤其是宝宝，在外出的时候戴着帽子，头皮就会很容易出汗，有点宝宝的头发甚至都会被汗水弄湿，所以妈妈应该每天给宝宝洗头。

·夏天只要用温水和沐浴露稍微给宝宝洗一洗就好了。

对！

虽然大人觉得洗热水澡出汗会使整个人神清气爽，但是对宝宝而言，夏天洗澡的水温在38-40度是最好的。因为如果水温过烫的话会使宝宝的肌肤出现问题，所以还是让宝宝在温水中进行短时间的洗澡时比较科学的。另外，对于那些使用沐浴露反而会使肌肤发生问题德宝宝，还是不要用沐浴露比较好。

其他

·无论发烧、呕吐、腹泻，只要还是很快活，就不必担心。

对！

一般来说，即使宝宝患病，只要他表现得还是很快活，食欲也不错的话，就不会是什么大不了的病，爸妈就没有必要担心。例如，咳嗽、流鼻涕甚至发烧，如果宝宝很精神，胃口也很好，应该就不会是什么重大的疾病。如果第二天就退烧的话，不上医院也没有关系。即使呕吐很厉害，但如果只一次吐完后就没事的话，也没什么问题。反而应该担心的是，各种症状持续2~3天，宝宝的情绪一定会变坏，而且食欲也会下降。所以，只要宝宝表现愉快，可以不用火烧眉毛似的送他去医院，观察一段时间再说也无妨。

·夏天从冰箱里拿出来的食物可以直接吃。

错！

夏天的气温高，食物容易发霉、变酸。虽然有冰箱保驾护航，但也不是万全之计，因为冰箱只能保证在一定的时间范围内食物中的细菌数量不再增加，并不代表它能杀菌。所以，从冰箱里取出的食物，必须要加热后才能直接食用。

·我的宝宝患有哮喘，已经有很长时间未发，最近天热，我们打算开空调了。

错！

哮喘是一种过敏性疾病，你的宝宝对什么过敏应该到医院做一个皮肤过敏原试验。如果你的宝宝一开空调哮喘就发作，应该停止使用空调，因为在空调房间里，空气不流通，空气质量较差，可能会诱发一部分宝宝哮喘发作。

·宝宝常常会有低热，但精神却很好的话，就不会有问题。

对！

宝宝精神好就不会有什么大问题。引起宝宝低热的原因很多。夏天，宝宝的体温随着气温的变化而升高，这往往是小孩对热的调节功能还不健全，不能即使散热所致。

有的宝宝在得了某种疾病以后发生低热，这是因为病后自主神经功能紊乱而影响了体温调节；有的宝宝是由于自身的基础体温较高而表现出低热；有的宝宝则会在摄入高蛋白质的食物之后出现低热。这些 现象属于功能性低热，通常清晨时体温正常，活动以后体温上升，无需治疗。

有些疾病会引起低热，如慢性扁桃体炎、齿龈炎、中耳炎等，患这些疾病除低热外，还会有其他不同的症状，需及时治疗。

错！

1岁的宝宝也很有可能上火的！给你推荐一种简单的食品：焦米汤。就是取半碗或一碗米，不要清洗，把生的米放在锅里炒20分钟，直到米变成金黄色，然后在放水煮，煮成稀饭，成为焦米汤。此食物具有清热、降火的功效，成人也适合。

·宝宝感冒或者发烧的时候，室内的温度可以比标准温度适当调高一点。

对！

室内的标准温度是25-26摄氏度，湿度为50-60%为最适宜。宝宝感冒或者发烧的时候，数值可以调高一些。使用空调时的温度和湿度标准是在身体健康的状态下定制的，当宝宝身体状态不佳时，为了避免宝宝的体温过凉，最好把温度比平常调高一点，如果有打喷嚏或者流鼻涕的话，湿度最好调高一些。

·宝宝出汗了，只要自然风干了，就没事了。

错！

宝宝的汗液自动风干之后，很多妈妈就以为没事了，其实，残留在肌肤表面的盐分就是起热痱子的主要原因，因此，妈妈应该尽量1天给宝宝洗2-3次澡。