学校食堂有哪些减肥食谱呢美食
BY：Adonia 2024-07-16 16:21:24 1529 ℃
大学食堂菜谱的样数大家应该都很了解了，时间长了，可以根据自己的喜好来制定一份自己的健康减肥食谱，而且还能很好的坚持下去，这样就不用愁减肥减到半截，坚持不下去了怎么办?
周一瘦身食谱：
周二瘦身食谱：
周三瘦身食谱：
中餐：肉片烧菜花，米饭100克，免费汤
周四瘦身食谱：
早餐：豆浆400克，冬菜包75克，鸡蛋65克，咸菜
中餐：红烧鱼尾，馒头100克，免费汤
晚餐：豆花鸡片，米饭75克，免费汤
周五瘦身食谱：
早餐：豆浆400克，豆包70克，鸡蛋65克，拌豆苗
中餐：虾皮炒小白菜，木须肉2元（这个肥肉太多，吃了超级后悔），米饭100克
晚餐：麻辣豆腐（没想到太油，下次不买了）木耳炒芹菜，馒头
这些健康减肥食谱很适合女生，男士应该是吃不饱的了。那么，对一些不喜欢喝豆浆的女生来说可以换成小米粥，还可以养胃。除了这些还可以参加一些活动来进行减肥，馋嘴的美眉还可以多总结下自己的减肥经验哦。
学校食堂有哪些减肥食谱呢美食
大学食堂菜谱的样数大家应该都很了解了，时间长了，可以根据自己的喜好来制定一份自己的健康减肥食谱，而且还能很好的坚持下去，这样就不用愁减肥减到半截，坚持不下去了怎么办?周一瘦身食谱：早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克，咸菜中餐：尖椒炒
学校食堂有哪些减肥食谱呢
大学食堂菜谱的样数大家应该都很了解了，时间长了，可以根据自己的喜好来制定一份自己的健康减肥食谱，而且还能很好的坚持下去，这样就不用愁减肥减到半截，坚持不下去了怎么办?一些减肥成功的女生懂得，蔬菜和水果是不能长期作为主食吃的，因为身体缺乏脂类、蛋白质和矿物质，新陈代谢就会降低对减肥不利。
大学MM食堂一周减肥食谱美食
大学食堂菜谱的样数大家应该都很了解了，时间长了，可以根据自己的喜好来制定一份自己的健康减肥食谱，而且还能很好的坚持下去，这样就不用愁减肥减到半截，坚持不下去了怎么办？周一瘦身食谱：早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克，咸菜中餐：尖椒炒
Hash：337e5c9db870d758afadb58efa4049640fcc2909
【声明】本文由用户Adonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。