如何给4个月的宝宝添加辅食

孩子在四个月大的时候，孩子的胃部中已经增加了很多的消化酶，可以消化一些比较软的食物了，因此对于富含其他营养的食物，宝宝的胃部已经能够接受了，所以可以适当的为给宝宝添加辅食了。

另外，我们需要注意的是，宝宝在四个月的时候，如果单纯只是通过母乳喂养补充营养的话，这样远远不够的，身体内所需要的维生素以及一些矿物质，这些都是母乳中难以提供的。另外，我们还知道宝宝需要补充一定量的铁元素，否则会出现贫血的现象，那么铁元素就需要从宝宝的辅食中获得。既然宝宝的辅食如此的重要，我们就马上来了解比较适合宝宝的辅食餐点。

四个月宝宝适合添加的辅食之蛋黄

人家都说鸡蛋中富含有丰富的蛋白质以及一些钙质，其实我们应该知道蛋黄中含有丰富的铁元素，这是很多的妈妈们很容易忽略的。我们要为宝宝准备辅食，蛋黄就是首选的食材，宝宝食用蛋黄可以补充足够的铁元素，防止宝宝的贫血现象。

不过，在制作蛋黄方面，若是不想要破坏掉蛋黄中的铁元素，那么在烹煮方面的要求还是比较高的，一方面，鸡蛋不能够煮得太久，蛋黄最好是刚好呈黄色的即可，切记蛋黄一定要煮熟，这样才利于宝宝健康。我们知道，蛋黄是比较松的食物，别说宝宝，就连大人食用都会觉得很难吞咽，因此，我们需要将蛋黄放入稀饭中，稍加搅拌，这样才利于宝宝的食用。

此外，由于宝宝才刚刚适应添加辅食的生活，因此蛋黄的食用量不宜过多，一般的情况下，从刚开始食用八分之一的蛋黄开始，逐渐的增加食用量，这样才利于宝宝的消化。

四个月宝宝适合添加的辅食之米粉

宝宝在食用米粉方面，宝宝们是比较能够接受的，不同的米粉也存在不同的口味，可以根据宝宝们的喜好去选择，另外我们知道不同的宝宝，在食欲方面也是存在着差异的，因此，我们遵循着健康的原则为宝宝准备米粉。

首先，我们要注重米粉的量以及稀释的程度，宝宝在刚开始接触辅食的时候，还是会比较依赖妈妈的母乳，因此在辅食方面，需要先摄入少量的食物。另外，宝宝所食用的米粉也需要从比较稀的开始，逐渐到浓稠的米粉过度。

有的妈妈在为宝宝准备辅食的时候，想趁着在宝宝睡觉之前喂养，这样宝宝可以睡得更久，其实我们不建议采取这样的方式，在宝宝睡觉的半小时前喂养即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)