中国六成疾病皆因不良饮食习惯
BY：Maren 2024-08-16 14:13:32 1854 ℃
俗话说的好，“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”，良好的饮食习惯可以让我们终身受益，无论环境如何改变，只要我们坚持好的小习惯，健康就不会离我们太远。
健康管理的对手不是别人，是自己，是自己习惯的生活方式。而人往往自律性很差，结果疾病反复发作并加重。医生的一个有效办法是，发动“人民战争”，让长辈、夫人、儿女，甚至保姆参与到健康管理中，儿女负责监督按时吃药，夫人负责监督按时睡觉，保姆负责控制健康饮食。
在疾病形成的多种因素中，个人生活方式占60%的比重，也就是说，是你的生活习惯导致了健康问题。
生病了怎么办?
人们的第一反应是去医院，看病吃药做治疗。但走出医院之后呢?如果生活习惯依旧，那健康隐患依旧。所以，健康要靠管理，管理自己的日常生活方式，管理出健康的身体。
“健康管理的价值就在于通过前期10%的投入，降低后期90%的医疗支出，这已经被证明是一种很有效地预防疾病、减少医疗投入的方式。如今在美国有7700万人享受着健康管理服务，为此美国每年节省了大笔的医疗开支。”解放军总医院国际医学中心主任曾强介绍说。
管得好企业管不好自己
“我所接触的企业高管基本上都是亚健康，而且普遍对自己的健康比较疏忽。”
寻医问药小编温馨提示：
良好的饮食习惯需要我们去坚持，坚持才会看到效果。为了自己的身体健康，我们好好坚持好的饮食习惯吧!饮食预防疾病,常吃四种食物疾病绕着走饮食之道
其实我们生活中很多的疾病都是我们吃出来的，既然我们的疾病吃出来的，那么我们是不是也可以把疾病吃走呢?这个答案当然是一定的，下面我们就给大家介绍一些能帮助我们预防疾病的饮食吧。一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第
心血管疾病饮食指导 预防心血管疾病从日常饮食开始
不建议服用鱼油或含有鱼油的复合制剂来预防心血管疾病。预防心血管疾病饮食方法：1限制过多热量的摄入预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物，这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。陈医生说，这样的暴饮暴食对治疗心血管疾病是极为不利的。
疾病饮食禁忌,大病初愈饮食禁忌
疾病饮食禁忌1、感冒：不能吃香蕉、橘子、冰、羊肉、不能抽烟喝酒。6、心脏病：不可以暴饮暴食、也不能吃高胆固醇的食物。以上就是对于疾病饮食禁忌大病初愈饮食禁忌的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。
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