自测：你能够顺产的几率有多少

很多准妈咪都希望自己能够顺产，而能否顺产一般以医生的建议为准。其实，准妈咪应该争取主动，让自己有一副健康的体魄，为自然顺产创造良好的身体条件。除了产道、产力以及胎儿的大小、胎位等因素影响顺产之外，你知道吗，以下四类孕妈顺产的机率更高哦!一、你正处于24-28岁生育黄金年龄宝宝出生的时候，需要经过产道分娩出体外，这就意味着准妈咪的产道是否足够的张力就显得很重要。对于女性来说，24-28岁这个年龄段是生育的黄金时间。如果太年轻准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，在分娩的时候对母体和胎儿都不够好，生完之后准妈咪恢复的几率也大大降低。而高龄产妇的骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，不得不选择剖宫产。二、你一定要对顺产充满信心分娩对准妈妈来说是一场战争，只要心理上有“我一定能顺产”的决心，才能促使你向顺产的目标努力。只有你想顺产才会主动去了解和学习分娩的知识。平时多阅读一些妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。三、你是个运动健将适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。得益于坚持运动的习惯，孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。但建议孕妇选择散步、慢跑、游泳等动作较为轻柔的项目，锻炼时间应该循序渐进。为了避免血糖过低，孕妇不能饿着肚子运动，最好是饭后1小时运动，运动30分钟后，再给身体作些补充。四、你懂得孕期的体重管理要想宝宝要从子宫经过阴道顺利分娩出来，准妈咪自然要保证，肚子里的宝宝不能使个巨大儿。如今，很多家庭都错误地认为，孕期进补越多越好，所以孕妈咪在孕期体重激增四五十斤的人不占少数，最后不是因为产妇太胖就是因为胎儿过大，不得不选择剖腹产。� �以准妈妈一定要合理膳食、控制体重过度增长。

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