常吃香蕉安抚情绪消除抑郁药用食物
BY：Adalia 2024-08-27 14:16:26 1404 ℃
香蕉是我们经常食用的水果，传说，佛教的始祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉之后而获得了无穷的智慧，因而又被称誉为“智慧之果”。很多人都知道食用香蕉可以缓解便秘，一起来了解一下“智慧之果”有哪些药用价值。
智慧之果香蕉的药用价值首先体现在其具有降压通便的作用。从营养的角度上来看，香蕉含有丰富的淀粉质，而且就中医学的角度去分析，香蕉属于味甘性寒的食物，可以起到清热润肠和促进肠胃蠕动的作用。要注意的是，那些脾虚泄泻者却不宜于多食。但“热者寒之”的医理，香蕉很适合于燥热人士享用。
那些因燥热而致胎动不安者以及痔疮出血者都可生吃香蕉而得到较好疗效。正因为香蕉性寒，所以那些体质偏于虚寒着，最好不吃该物。尤其是那些口淡胃胀、泄泻、易晕、肾炎和怀孕期脚肿者。最好不要生吃香蕉。不过将蕉肉进行蒸煮后，其寒性便会得到减退，此时进食也就无妨了。
智慧之果香蕉的药用价值还体现在其因含有丰富的钾元素可平衡钠的不良作用，并有效促进机体细胞和组织的生长，以及防治高血压、安抚情绪、消解抑郁等等方面。
以上主要介绍了智慧之果香蕉的药用价值，希望能给大家带来帮助，香蕉性寒，腹泻者要避免食用。
抑郁症患者要多吃香蕉抑郁症
冬季天气阴冷晦暗，人的心情很容易受到影响，要谨防冬季“抑郁症”。预防抑郁症要多吃香蕉、葡萄，虽然说不是时令水果，但是对摆脱抑郁心情还是有帮助的。调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这在医学上称之为冬季情感失调症，
抑郁失眠,吃些香蕉能缓解抑郁症
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冬季养生：多吃香蕉可摆脱抑郁症抑郁症
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