“奶黄”不可抛营养价值高

宝宝降生之后，所有人就会想到孩子的食物——母乳。妈妈们初次母乳会分泌出黄色的乳汁，被称之为“奶黄”。有人说：“奶黄不能喂给孩子，过两天变了颜色才能让孩子吃。”于是，只得让黄色的乳汁白白流掉。乳汁迟迟不来或只有点滴，饿得宝宝哭声不断，急得父母如热锅上的蚂蚁。有人建议说：“多给孩子的妈妈煨点汤喝，汤能催奶。”果然奏效，有些缺奶的妈妈喝了汤立竿见影。

“奶黄喂宝宝”才是真道理

乳汁，俗称奶汁，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到宝宝出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。

可见，“奶黄不可以喂宝宝”的说法是没有科学根据的，白白将这些乳汁流掉是可惜的，应当让宝宝吃。以后，乳汁渐渐变为白色或淡蓝色，分泌量也逐渐增多。

母亲情绪会影响乳汁分泌

乳汁的多少受到妈妈本身情绪的影响。母亲身体健康、心情愉快、睡眠充足、科学饮食，乳汁分泌就多;焦虑、心情压抑，过度疲劳、身体虚弱、不良饮食，乳汁就少。因此，妈妈和家属都要特别注意，只有这样才能有足够的乳汁喂养宝宝。

有人觉得乳汁少没什么，可以用牛奶、羊奶来喂养宝宝。其实，母乳有着比牛奶、羊奶无可比拟的优越性。母乳中的营养成分不但适合宝宝脆弱的胃肠消化吸收，而且含有多种免疫球蛋白，能增强宝宝的抵抗力，让宝宝避免细菌和病毒的侵害。母乳直接向孩子口内喂哺，可以避免细菌污染(前提要保证妈妈自身的卫生)。

哺乳对产后母亲身体的恢复也有好处

由于婴儿的吸吮刺激了乳头，母体中催产素分泌量会增加，有利于子宫收缩，快速恢复孕前大小。宝宝在吃饭的同时帮助母亲消耗体内额外的卡路里，母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。哺乳还有利于母子间感情的交流，有助于母子的心理健康。美国的博克利博士在他的著作中指出，如果不给婴儿用母乳喂养，这不仅会增加孩子成人后罹患癌症的可能，母亲自己也易患癌症。黎巴嫩专家在对5000名妇女调查后验证了上述结论，凡是给一个孩子喂12个月奶或给两个孩子喂9个月奶的妇女，没有一个患乳腺癌的。

奶水不足喝汤催奶

乳汁的主要含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。这些物质都必须靠母体从食物中摄取，所以产妇多吃一些有营养的汤水是有好处的。经生活验证对催乳有效的汤是豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤、花生鱼汤、木瓜鱼汤等。

另外，产妇卧床较多，活动量小，多喝汤也有利于机体的消化吸收。但是，那种认为“汤比肉营养高”，甚至机械地采取“只喝汤不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的营养而论，肉汤中的蛋白质只有6%，而肉上还有93%。喝汤、吃肉各有所长，还是一起吃比较好。当然也不能不顾产妇产后的活动量和自身情状，吃多了油腻的汤水容易导致产妇出现过于肥胖或消化不良，引起腹泻等疾病的发生。所以照顾产妇的家属们可要特别注意了。