幼儿初学芭蕾，每天别超半小时
BY：Ianthe 2024-11-05 11:01:27 336 ℃
期望初入门学芭蕾的儿童经过假期两个月的疯狂训练，就速成达到可以表演的水平很不合实际。国际运动医学与康复中心主任李志端博士认为，现在的家长对孩子期望值很高，但必须遵守循序渐进的原则，欲速则不达。尤其是像芭蕾舞这样要靠下肢承载身体的艺术，初学儿童每天练习不要超过半个小时。
李博士强调，芭蕾舞技的提高是一个缓慢渐进的过程，再“望子成龙”、“望女成凤”，都不能太急于求成。特别需要注意的是，跳芭蕾之前一定要进行热身运动，跳完后若身体很痛或疼痛集中于一点，或疼痛持续24小时以上，就要找医生查看是否受伤。
跳舞如何防受伤？
1.要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。
最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。
2.舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
3.初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
4.柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
幼儿学芭蕾舞的基训问题
下腰压腿不宜超过5分钟幼儿练习芭蕾舞一定要注意强度的控制。对八字脚的担心有些家长担心孩子学习芭蕾舞后会成为八字脚。其实，儿童在早期直立中出现的不正确站立问题才是造成八字脚的重要原因，而芭蕾舞练习中的“开”、“绷”、“直”、“立”和两脚打开180度都不会对髋关节发育带来直接影响。结语在学习芭蕾舞的过程中，正确合理的基本功训练是保证孩子身体正常发育的前提。
幼儿初学芭蕾，每天别超半小时
期望初入门学芭蕾的儿童经过假期两个月的疯狂训练，就速成达到可以表演的水平很不合实际。国际运动医学与康复中心主任李志端博士认为，现在的家长对孩子期望值很高，但必须遵守循序渐进的原则，欲速则不达。尤其是像芭蕾舞这样要靠下肢承载身体的艺术，初学儿
从天文学到芭蕾，EMBA幼儿园现世
公文数学、公文英语、语文、天文学、经济学、自然、钢琴、芭蕾这些丰富的课程都是为那些3岁至6岁的孩子开设的，它们还有一个诱人的名字：EMBA。■孩子太累只能退学Vinny发出转让孩子天才宝贝EMBA课程学习券的帖子后，引发众多网友的关注。邓教授指出，在对学龄前儿童的教育，应提倡全面发展，培养全才的想法只能是空想、幻想。
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