“四仁粥”润肺又降脂

香菇茄条——润肺止咳降脂降压

要知道茄子怎么好吃，下面就来看看这道香菇茄条的做法，这道食谱可以润肺止咳，还能降压降脂的。香菇茄条的功效与作用香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。而且茄子具有清热止血、消肿止痛，含有的维生素比较多，对于预防血管破裂有好处，而且对于降压有好处。腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化的作用，这道食谱中的食材都有营养，相互搭配的话，可以有很好的清热止血的作用，还能有润肺的功效，对于降压降脂来说有帮助，适合老年人食用。

吃芦荟花降压降脂润肺止咳

吃芦荟花降压降脂润肺止咳芦荟花的花色色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。芦荟花是非常适合用于清热润肺的药物，可以煎汤内服，也可以外用。芦荟花用来治疗咳嗽、内伤吐血、治白浊、治月内婴儿眼不开，效果都是非常好的。芦荟花还可以降低血压和降血糖、降血脂，并且芦荟花可以美容养颜、滋阴活血，对于一些身体有毒素的女性来说，可以帮助清除毒素，美白护肤。

花生壳粥补脾润肺降脂降压

花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，我们用花生壳煮粥，可以帮助补脾润肺、降脂降压，是非常适合老年人喝的一款粥。花生壳粥补脾润肺降脂降压在人们的普遍意识中，花生里面只有花生仁是可以吃的，并且是最有营养的，所以，在食用花生的时候，人们通常会把花生壳扔掉。花生壳粥具有非常明显的降血压、降血脂作用。

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