粉丝你知道的吧,经常吃,是一种营养物质多,而且口感丰富的食材类型,它的食用方法是比较多的呢,而且还可以有促进代谢和食用的作用,粉丝的食用方法有很多,今天介绍的这道木瓜拌粉丝是可以有清心润肺的作用,对于养心降脂有好处的哦、
食疗功效:清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠
适宜人群:一般人群皆可食用
辅助佐料木瓜、粉丝、生菜、泰式香辣酱、盐、香油
木瓜拌粉丝的做法
1、木瓜削去薄皮,去籽,先切成大薄片再切成细丝;粉丝用沸水煮软,过冷水投凉,沥干水分;生菜洗净。
2、将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀,装入铺有生菜的盘中,淋上泰式香辣酱即可。
功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。粉丝有多种营养元素,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌更佳。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。这款食谱可以改善睡眠,还可以促进血液循环,对于利尿降压有好处,而且还可以有排毒的功效呢,对于提高体质,促进食欲,健脾胃有一定的好处。
木瓜拌粉丝是一道很不错的养生保健的食谱哦,可以有健脾胃的作用,对于美容养颜有好处,还可以促进食欲的呢,对于清热解毒降脂有好处,是不错的一道美食,大家日常生活中可以经常吃这样的养生食材。
木瓜拌粉丝——清心润肺养心降脂
粉丝有多种营养元素,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌更佳。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。木瓜拌粉丝是一道很不错的养生保健的食谱哦,可以有健脾胃的作用,对于美容养颜有好处,还可以促进食欲的呢,对于清热解毒降脂有好处,是不错的一道美食,大家日常生活中可以经常吃这样的养生食材。
木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神
2将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀,装入铺有生菜的盘中,淋上泰式香辣酱即可。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。木瓜可以有促进消化的作用,还可以美容养颜,和粉丝一起搭配不仅可以有丰富的维生素和矿物质的补充,同时也可以促进血液循环,对于清热排毒来说有一定的效果。木瓜拌粉丝的具体的做法和它的营养大家都了解了吧,这样的食谱适合的人有很多,清心润肺养心安神降压降脂,还可以有延缓衰老的功效,平时的时候大家不妨试试吧,是一道很不错的养生保健的食谱类型哦。
木瓜的功效与作用:木瓜能清心润肺健脾消食
木瓜的功效与作用:木瓜能清心润肺健脾消食木瓜性平味甘,色香味俱佳,清心润肺、健胃益脾佳品。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。现代医学研究发现,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体的消化和吸收,故有健脾消食之功。
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