也许,你不停地向孩子重复讲卫生很重要的道理。但是,你所有的建议,无论多么有道理,如果不被孩子正确理解,就无法让孩子作出有效的回应。只有孩子明白了为什么要这样做之后,好建议才有用,尤其是当你自己也作出了表率时。
对孩子的健康教育,生活是我们最好的课堂。下面,就一起来活学活用吧!
不妨,带着孩子在家里的各个房间转一圈,同时,尽可能清楚地告诉孩子,细菌同我们一起住在这里。
厨房:细菌最喜欢光顾的地方
厨房是家庭成员光顾最多的地方,同样,也是各种细菌喜欢的地方。因此,厨房要保持干净、卫生。
宝宝应该知道的
*如果宝宝想帮助你做饭,或是摆碗筷,先让他好好洗手,尤其是他刚刚上完卫生间,或刚刚抚摸了宠物。给他解释:大部分感染都是由脏手传播的,脏手可以把细菌传播到全家人的食品上,于是,细菌就会被吞进肚子里。只要孩子能听懂,这样的解释越早越好。
*让宝宝养成洗手的习惯,这很好。同时,也要让他重视清扫工作:如果打翻了果汁,你(或是孩子)会很自然地拿起抹布,擦干果汁,然后冲干净抹布。同样,也要告诉他,也应该清扫掉在地上的点心渣,不然,它们会养活带有细菌的昆虫。
*冷藏食品,这是正确保存食品的方法。要求宝宝不要让冰箱的门长时间地敞开,减少开关冰箱的次数,尽管里面有很多诱人的好吃的。
*要尽早教会宝宝正确使用垃圾桶,比如用脚打开垃圾桶,或是养成扔完东西后洗手的习惯。
你不应该忘记的
*注意洗碗抹布和擦桌布:抹布用得越久含菌数就越多。往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌等为最多。而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病,占疾病发生率的30%。潮湿会传播细菌。每次用完之后,将洗碗布、擦桌布完全晾干,并记住每月更换。
*每月至少1-2次用消毒水消毒冰箱。一般病菌多在温室环境下生长繁殖,低温环境停止生长,仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反,不但不怕低温寒冷,而且只有在0℃左右才大量繁殖,冰箱里贮存的食品,使耶尔森氏菌处于最佳生长状态。因此,冰箱中取出的食物须加热后方可食用,否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状,或导致耶尔森氏结肠炎。
*没吃完的食品,用保鲜膜包上。
*菜买回来后,生、熟食物应分开放置;蔬菜、鱼、肉上面的细菌和寄生虫卵很多,菜篮子要勤清洗、曝晒。
*在每次使用切菜板前后,要认真洗刷。每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌200多万个,大肠杆菌400多万个,还有其它的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。因此,切菜板应该经常刷洗消毒,必要时将表面刨去一层。
*有些细菌来自食物本身。比如,生鸡中含有大肠杆菌,能引发痢疾。因此在做饭前,你一定要好好洗手,同样在你做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。
卫生间:真的要卫生
这是宝宝学会自己大小便的地方,淋浴和玩水的地方,也是教育他讲究个人卫生(包括集体卫生)的理想地方。你的几点建议,会让他保持卫生间的清洁。
宝宝应该知道的
*看到干净的卫生间的确令人感到很舒服,然而,这很难。但是,必须要保持卫生间的干净。告诉宝宝:这是细菌最容易传播的小空间。告诉他,每次使用卫生间后,通知你去打扫。等他稍大一些时,让他学会使用马桶刷。
*提醒宝宝大小便后要洗手。
*卫生间里的热度和潮湿有利于细菌的繁殖。洗完淋浴或盆浴后,要告诉宝宝换空气(如果洗澡间没有窗户,打开门就可以),以驱除水蒸气。如果洗澡间的脚垫或浴巾湿了,要打开晾干。
*从幼儿园、大街上或学校回来,必须先洗手。告诉宝宝,在那些地方,他会摸许多东西,这些东西不见得干净,会有许多细菌沾在他的手指上,所以要消灭它们。告诉他用肥皂洗手要重点洗三个地方:首先洗手心,然后洗手指甲周围,最后洗手腕。没有耐心的孩子可能会觉得这样洗手很麻烦。告诉他外科医生都是这样洗手!
*鼓励宝宝使用洗手液,而不要使用传统的肥皂。洗手液比肥皂更干净。再说,挤按洗手液,宝宝也会觉得好玩。
*把手擦干,同样很重要,因为潮湿会让细菌生存。
*最后一个信息:每人使用自己专用的毛巾!具有传染性的病毒是可以通过毛巾传染的。因此,要特别注意。区分毛巾最好的办法是购买不同颜色的。在有病人的家庭中,这个原则尤其重要。
你不应该忘记的
*定期打扫卫生间。不要忘了擦水箱、门把手,尤其是当家里有病人时,更应该注意。
*经常清洗盆桶、洗手池和浴盆。盆桶有的是分人使用,有的是众人共用,用久了以后都会积累污垢,滋生毒菌,盆桶应经常洗净并晒太阳,每周至少消毒一次;如果你喜欢泡沫浴,你就需要更仔细地清洁浴盆,因为附在浴盆上的一层薄膜会使细菌安家,还要重点消毒下水口,因为这些地方潮湿,正是细菌聚集的地方。
*定期更换洗脸、洗脚毛巾和浴巾。一般家庭使用的毛巾都是放在卫生间里,由于空气不够流通,毛巾每天要用几次,难有干的时候,极容易滋生繁殖病菌,久之对人体健康不利,可导致皮肤病等。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行“日光浴”消毒、高温消毒,定期 换。
*定期检查个人卫生用具,牙刷和牙缸使用之后要清洗干净,然后晾干,并要定期更换。牙刷用上个把月,就会有大量的细菌生长繁殖其上,其中有许多致病菌,如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道,引起肠炎和肺部感染等症,同时还可通过口腔粘膜破损处而进入人体血液,引起败血症及组织脓肿等。因此应将牙刷放在阳光下曝晒,最好每月更换一把牙刷。
儿童房:保持干净的地方
如果你的孩子有自己的房间,他会很喜欢这里,在自己房间里随便的滚爬。几项简单的措施让他学会保持卫生。
宝宝应该知道的
*无论冬夏,要求宝宝打开窗户,驱除室内的一夜的潮气。至少每天开窗10分钟。
*教他宝宝床铺“透气”,比如抖被子,可驱除在尘土中的螨虫。螨虫可引发过敏。
*书包、玩具、鞋,凡是放在地面上的东西,要禁止宝宝放在床上,如果可能的话,不要让宠物进孩子的房间。
*要求宝宝清洗玩具。要定期用温水冲洗玩具,然后擦干净。
你不应该忘记的
*定期除尘。然而要避免使用扫帚,用扫帚只能把1/3的灰尘往前扫,1/3的灰尘往后扫,另外1/3的灰尘飞扬起来。最好使用高效过滤的吸尘器,结合湿布擦拭。
*定期清洁床垫、被子和枕头,如果你孩子是过敏体质,可采取防螨虫措施。
*避免让宝宝乱放衣服(至少他学会了收拾衣服),更不要把衣服团成一堆,细菌会很喜欢呆在这样的地方。
*玩具玩后,最好放在密封的地方,防止灰尘进入。
*地毯要经常吸尘、清洗、消毒。有一种叫蜱螨的生物大量繁殖在地毯上,专靠吃人皮肤上掉落的微型鳞状物维持生命,一旦接触人体,会乘机侵入肺腑和支气管,小孩更容易因此患病。
提示:你想不到的卫生死角
当你把地板拖得发亮,把沙发抹了一遍又一遍,把窗子擦的像没有玻璃一样……之后,还有几个你想不到的地方也需要做好卫生工作。
1、笤帚:笤帚所到之处表面上显得干干净净,但却扬起无数细菌。所以,家庭多备几把笤帚,厨房、寝室等分别用不同笤帚。用后要及时洗净、晒干。
2、垃圾桶:在扔垃圾时,不要把垃圾直接放进垃圾桶,因为细菌会“高兴”地依附在垃圾桶壁上,并在上面繁殖。一个好办法:将垃圾装入塑料口袋里,及时清理。
3、拖鞋:尤其是供客人使用的拖鞋,极易由有脚病的客人留下病菌,家人或其他客人再使用后就会被传染上脚病,于己于人均 极为不利。因此拖鞋应常清洗,还要让“日光浴”给消毒,或用消毒液消毒。4、洗衣机:很多细菌、寄生虫水浸不死,日晒难灭,洗衣粉、漂白粉对它们也无可奈何。常见的真菌皮肤病为汗斑、体癣、还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。因此使用洗衣机不可将多人衣服一起洗,特别是健康人与病人的衣服要分开清洗为妥。
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