沙拉酱很美味 推荐沙拉酱的吃法

在生活中，我们现代人都是以瘦为美的了，因此很多人都会选择各种各样的方法让自己瘦下来了，饮食就是我们非常需要去注意的地方了，吃正确的食物可以让我们吃的更健康，沙拉酱就是很好的一个选择了，下面就让我们看看沙拉酱都有哪些美味的吃法吧。

蜜桃西柚沙拉

材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。

做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。

功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。

草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

做法：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

功效：柔软肠道，排除毒素，美容又减肥，是可以帮助我们促进肠胃蠕动的了，能够起到排毒的作用，还可以通过吃这样的食物来有效的帮助我们减肥的了哦，还有着很强的美容功效。

甜橙苹果沙拉

材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

功效：排毒效果佳，而且减肥瘦身的功效也同样是很出色的了，完全可以通过吃这样的食物来帮助我们有效的促进肠胃蠕动，还能够减脂哦，这对于想要减肥的朋友们来说无疑� �很适合吃的了。

猕猴桃沙拉

材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

做法：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

功效：养颜清肠，不仅可以帮助我们减肥瘦身了，同时美容养颜的作用也是很出色的了，对于我们的身体健康来说是很有意义的了，而且热量也是很低的了，多吃些也不会出现发胖的情况。

想要减肥，那么我们就要选择合适的食物来吃了哦，我们上面给大家推荐的几款沙拉酱的做法就是很适合的了，我们完全可以通过吃这样的食物来帮助我们有效的减肥瘦身了，还可以帮助我们美容养颜，起到排毒的神奇作用哦。