学龄前宝宝营养餐：肉饼子炖蛋
BY：Kenisha 2024-07-03 07:33:20 570 ℃
3宜：
1、多吃豆类、杂粮
2、多吃富含蛋白质的食物
3、多吃富含维生素的食物
3不宜：
1、忌暴饮暴食
2、忌吃腐败变质的食物
3、忌多吃过甜过凉的食物
今日推荐：肉饼子炖蛋
工艺：蒸
肉饼子炖蛋的制作材料：
肉饼子炖蛋的特色：味鲜，肉嫩
肉饼子炖蛋的做法：
1.将洗净的肉剁成肉末放入碗中；
2.打入鸡蛋，加上述调料后用筷打散，使之成混合体；
3.放蒸锅中蒸15分钟即成。
注意：食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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