盛夏多吃红豆可养心补血
BY：Vera 2024-07-16 09:17:15 269 ℃
盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。
红豆（又名赤小豆）能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末中医又称之为长夏，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢水肿。
冬季吃红豆养心补血,盘点红豆的功效冬
冬季到来，寒冷而且干燥，这种气候必然会让很多朋友出现上火的问题，在我们身边的众多食材中，我们建议大家可以多吃一些红豆来帮助自己和家人温暖健康的过冬天，因为红豆在冬季吃有下面的五大好处。红豆含有较高的淀粉和膳食纤维，具有很好的药用价值，比如红
红豆冬季食,养心还补血
红豆是很普通的一种食材，但是大家都知道，吃了红豆有营养却不会发胖，所以，不少减肥中的朋友们会选择食用它，可是它的营养价值可不止这些。下面的介绍中，我们可以看到它数不胜数的保健功效。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的
盛夏多吃红豆可养心补血
盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。红豆（又名赤小豆）能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。红豆可入汤入粥或做成消
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