炎热大暑如何给宝宝吃消暑的清凉辅食
BY：Gilana 2024-07-18 16:28:07 12 ℃
一、西红柿汤
原料：新鲜西红柿
1.西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;
2.把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;
3.把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
二、丝瓜瘦肉粥
适合年龄：6个月以上宝宝
1.将丝瓜去干净外皮;
2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末;
3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。
4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。
三、南瓜拌饭
适合年龄：9个月以上宝宝
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行，宝宝生病或对某种食品不消化时应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应喂养比平时更多有营养的食物。(编辑：李珊珊)
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