痔疮吃什么食物好,13种食物帮你通便
BY：Debbie 2024-07-20 05:17:43 380 ℃
吃什么预防痔疮?
喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。
1、韭菜
韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间，减少有毒物质被人吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。另外，中医认为：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。
2、黑芝麻
具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。痔疮兼有便秘的病人可长期服用。
想要不得痔疮，最好的预防方法是从“吃”开始，那么吃什么预防痔疮呢?13种食物帮你润肠通便，远离痔疮的困扰!
痔疮吃什么好
年轻人之所以患痔疮的越来越多，但总结起来，其主要原因无外乎以下三种。
一是现在很多年轻朋友都有熬夜的习惯，总是到了很晚还不睡觉，白天工作压力又很大，精神得不到放松，到了晚上玩电脑游戏、看电影、打麻将等就成了唯一放松精神的方式，因此由于作息时间上对自己的放纵从而导致痔疮发生。二是现在许多年轻人不爱运动，无论在单位还是回到家，都是长时间处于坐姿，从而大大的影响了盆腔部位的血液循环而直接导致直肠静脉曲张，由此诱发痔疮。三是饮食方面没有规律，暴饮暴食，吃辣椒、喝酒等一系列的不良习惯容易导致肛门长时间充血而引发痔疮。
蒜苔肉丝——润肠通便预防痔疮
多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔含有的纤维素比较多，如果是便秘的人群可以吃蒜苔，可以有润肠通便的作用，而且蒜苔和肉一起搭配，可以有补充蛋白质的作用，对于增强孕妈妈体质也有好处，所以是不错的一款润肠通便的食谱。
吃白萝卜消炎养胃通便防痔疮
俗话说“十人九痔”，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘，可适当吃些蜂蜜
生吃白萝卜消炎养胃通便防痔疮
俗话说“十人九痔”，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘，可适当吃些蜂蜜
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