防止宝宝便秘辅食之胡萝卜苹果泥的做法

宝宝便秘了该怎么办？很多妈妈都在妈妈网论坛里发帖询问这个问题。其实，宝宝便秘不一定非要用药的，很多时候我们可以通过饮食疗法治疗宝宝便秘，广州妈妈网网友月亮虾虾在论坛发帖，分享了一款宝宝便秘的克星胡萝卜苹果泥的做法，一起来看看吧。一起来看看吧。网友月亮虾虾：宝宝便秘克星『胡萝卜苹果泥』前几天看书，说五个月以上的宝宝每天要补充一个蛋黄，这样才能够保证铁的供给。为了这句话，我给攸攸每天变着花样做蛋黄吃。结果，攸攸吃蛋黄和米糊又吃得有点便秘了。尽管攸攸每天都喝果汁，但是还是连着两天不拉嗯嗯了。据说胡萝卜泥对解决便秘很有效果，我之前也试过用胡萝卜和米粉做成胡萝卜米糊给她吃，但是，对缓解便秘的效果并没有说的那么好。后来看书说到，可以用胡萝卜和苹果煮水给宝宝吃，这样不仅仅能缓解便秘，还能够促进营养吸收，改善口感。个人认为，苹果煮水必定营养成分大量丧失，再加上煮熟的苹果对腹泻效果更好，因此我决定改良配方，做成蔬菜水果泥。于是就有了这个『胡萝卜苹果泥』。『胡萝卜苹果泥』材料：胡萝卜35克左右（一岁以内的宝宝一天的胡萝卜摄入量不能超过50克，会引起一种胡萝卜症），苹果（3两左右）四分之一个。温开水少许。做法：1、将胡萝卜去皮洗净切除小小块。2、下锅烧水烧开，然后将胡萝卜小块放入水中煮熟后盛出稍晾凉。3、将苹果洗净去皮，切成跟胡萝卜差不多大小的块状。4、将胡萝卜块和苹果块混合在一起，加入少许温开水，放入料理机（榨汁机）中打成糊状。5、倒出胡萝卜苹果泥，温热到宝宝能吃就可以喂宝宝了。（我基本是打完后温度刚好可以喂）效果：胡萝卜苹果泥营养很均衡，有蔬菜又有水果。口感一流，我都觉得特别香。这里面没有加任何的调味剂，非常健康。关键是对于便秘，非常有效果。攸攸早上吃完，下午就拉了好多便便，便便很漂亮，不水也不干。晚上又拉了一些，把这两天的便便都一起拉了出来。适合月龄：宝宝四个月以上就可以吃胡萝卜苹果泥了。虽然做辅食比直接喂妈咪爱之类的麻烦，但是是药三分毒，能够食疗的话还是尽量食物解决。更何况，妈咪爱、七星茶之类的对攸攸的作用真的不大。攸攸现在五个多月24天了，以前总是很怕她便秘，现在总� ��找到好的食物来解决这个问题。我想每个妈妈都不希望自己的宝宝变成药罐子。找到适合自己的宝宝的方法，许多问题都能迎刃而解了！看完网友月亮虾虾分享的治疗宝宝便秘食谱，胡萝卜苹果泥的做法后，希望对你有所帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1644946&pid=29375581&fromuid=7459477（责任编辑：Jenny）