洋葱土豆汤可以益气健脾
BY：Xanthe 2024-11-05 10:36:05 821 ℃
材料：
做法：
将土豆洗净、去皮、切丁，洋葱切丝，锅内放油，爆香姜丝，放入洋葱翻炒，盛起;锅内放入适量的清水，加入洋葱和土豆，小火煲开，加入胡椒粉和盐调味即可。
功效：
土豆性平、味甘，具有益气健脾的功效，另外，土豆中含有丰富的膳食纤维，能够增强人体的饱腹感，减少大量食物的摄入。可以根据个人的饮食爱好，加入番茄、香菇等，可以增加口感。
洋葱土豆汤可以益气健脾
可以根据个人的饮食爱好，加入番茄、香菇等，可以增加口感。
鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤健脾除湿解毒益气
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青鱼豆腐汤——理气健脾健脑益智
青鱼豆腐汤的功效与作用青鱼具有补气、健脾养胃、祛风、利水、健脑益智、增强免疫力等功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脾和胃、健脑强骨、清洁肠胃、保护肝脏的功效。青鱼豆腐汤这道食谱可以有养胃生津的作用，对于补脑来说起到了很好的功效，而且也可以提高人体免疫力，对于去湿气有帮助，而且也可以有清理肠道垃圾的作用。青鱼豆腐汤的制作方法简单，而且豆腐可以补充丰富的蛋白质，对于健脾胃有一定的好处，而且也可以有生津的功效，对于润肠有好处，日常生活中这样的食物搭配是不错的选择，可以经常吃，对健康有好处。
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