更新时间:2024-07-15 07:47:17

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老年人多吃土豆,解毒消炎健脾益气防中风

BY:Galatea 2024-07-15 07:47:17 1201 ℃

土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益气等功效,老年人不妨多吃些。

土豆富含的膳食纤维蔗糖有助于防治消化道癌症控制液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险。

有助于养胃

中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒消炎的作用。

减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

老年人多吃土豆,解毒消炎健脾益气防中风

土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益气等功效,老年人不妨多吃些。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中

老年人保健 老年人脾气火爆怎么办

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