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准妈妈的身体就是胎
宝宝成长的温床。怀
孕期间调理好身体,有助于
胎儿营养的供给,促进胎儿更好的
生长发育,会更容易
分娩,并且有助于产后的恢复。孕期调养对胎儿有何好处?胎宝宝通过
胎盘脐带和母体相连,宝宝的一吸一呼都与母体息息相关,像
胎儿发育不良一般与孕妈身体差、
体质弱有关。因而在
怀孕期间,孕妈注重调养,对胎儿的成长有很大的好处。孕妈体质好,有助于胎儿营养的供给,促进胎儿更好的生长
发育。避免孕妈出现一些孕期合并症或并发症,以致影响胎宝宝
健康。另外,孕期注重调养可以减少
早产、低
体重、胎儿
出生缺陷等不良症状的可能性。
准妈做好孕期调养,提高母体的体质,像是给胎儿所住的“
房子”打造了一层保护扇。孕期调养对妈妈的好处很多准妈妈在怀孕期间都不想动,特别容易累、
孕吐厉害……,其实这和妈妈的体质有关。孕妈注重孕期调养,可以改善妈妈的体质,孕妈的气色也比怀孕前更好,更有精力,
恶心、
孕吐等
妊娠反应明显减少,并且可以增强准妈的
抵抗力。另外,注重孕期调养,孕妈体质好,会更容易分娩,并且有助于产后的恢复,可以让产后虚弱的身体尽快康复。调养千万别片面!调养=调理+营养孕期调养好不管对妈妈还是胎宝宝来说都有很大的好处,但很多妈妈却容易把孕期调养误解为单纯地补充孕期所需的营养。其实,调养并不是简单地补充营养,那么何为调养呢?补充营养≠调养补充足够的营养并不等于调养。在怀孕期间,准妈妈不仅容易缺乏营养,而且还会出现抵抗力下降、
贫血、
乏力、
恶心呕吐等身体不佳症状,这些症状并不是单纯地补充营养就可以缓解的。单纯地补充营养只可以改善单一的
营养缺乏症状,而调养是综合调理孕妈的身体,补充营养的同时减轻孕期
不良反应,从根本上改善孕妈体质,为胎儿成长打造一个良好的生活
环境,让胎儿发育更好。身为准妈都知道,孕期补充
叶酸可以预防出生缺陷,而调养不仅能够预防出生缺陷,而且可以增强孕妈体质,让宝宝发育更好,因而调养并不是简单地补充营养。另外,若准妈身体差,即使每天都摄入大量营养,也很难消化吸收。调养能够综合地调养
好妈妈的身体,改善孕妈的体质,帮助准妈更好地吸收足够的营养,让宝宝发育更好。孕期如果是单纯地补充营养,只是从表面上解决孕期的某些症状,而调养可以从根本上改善孕妈的体质,让胎儿有一个良好的成长环境。准妈孕期调养,要“养”更
“调”准妈孕期调养需要“营养”结合“
中医调理”相辅相成。中医的调理讲究补肝养
血、
补肾安胎、调理脾胃来综合调理身体,增强体质。因而孕期调养需要重视肝、肾、脾胃的调理。补肝
养血母体与胎儿通过
血液相连,血液的首要功能是运输,运输给宝宝生
长发育所需的氧气、营养物质,宝宝才得以健康成长。一旦怀孕,母体的血容量即会增加,血液被稀释,孕妈就会出现营养性
贫血。而孕妈营养性贫血会造成
胎儿生长发育迟缓和宫内窘迫等
缺氧症状,影响胎儿发育。“肝为女子先天之本”肝藏血,能够调节血量,更是3-6个月胎儿主要的造血场所。孕妈腹中胎儿的生长发育皆以血为本。通过调养提高
肝功能,保证
孕妇肝血充足,血脉流通的同时,提高胎儿的造血功能,有效预防
孕期贫血。调理脾胃中医认为人的气血是由脾胃将食物转化而来,因而脾胃被人们称为“后天之本”。脾胃健旺,则精气充沛,胎孕正常。反之,则化源不充,气血失常,容易
流产及
早产。另外《脾胃论。脾胃盛衰论》中说到:“百病皆由脾胃衰而生也。”,孕期脾胃不好,孕妈对食物的运化功能下降,影响自身及胎儿对营养素的吸收,从而影响胎儿成长。补肾安胎肾是人的先天之本,肾藏精,为冲任之本,主发育生殖。肾产生的“精”是人体生育繁殖的基本物质。
肾脏精气的盛衰,对人体的生殖能力及胎儿起着决定性的作用。孕妈肾好、精气足才能够更好地安胎。
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