海带绿豆汤——除痘祛斑
BY：Tulla 2024-07-07 18:59:08 782 ℃
夏天最受人们欢迎的消暑食品莫过于绿豆，因为绿豆有清热解毒，防暑降压的功效，而绿豆的做法有很多，比如绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕等等，而今天小编要推荐的食谱不仅仅是绿豆这么简单，还有海带，当绿豆遇到海带那功效可是想都想不到的，下面就来学习如何在夏天做一碗解暑的绿豆海带汤吧。
绿豆海带汤有何功效?
要做绿豆海带汤首先要了解的就是绿豆海带汤的功效，那么绿豆海带汤究竟有什么样的功效呢?
我们都是知道，绿豆性凉味甘，具有消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。而海带是一种营养丰富的食用褐藻，是一种典型的低热量、中蛋白、高矿物质的天然保健食品，其味咸，性寒，能轻坚散结，消痰，利水，是理想的排毒养颜食物。
所以如果长期喝绿豆海带汤既可以清热解毒、凉血清肺，又可以疗疮除痘，尤其适宜粉刺久治不愈和反复发作者。
如何做绿豆海带汤?
绿豆海带汤的做法也是非常的简单，首先所需食材为海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，红糖适量。
制作方法如下：
1.首先将绿豆用清水浸泡2小时，洗净备用;
2.将海带洗净，切成4～5厘米长的丝备用;
3.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加入适量清水，用大火烧开，改用中火煮至绿豆开花;
4.最后在加入适量红糖调味即可。
综上所诉，绿豆海带汤的做法就是如此之简单，如果在夏天上火了就可以自己在家里动手做一碗好喝又降暑的绿豆海带汤。当然了，绿豆海带汤汤味鲜浓，微咸，如果你不喜欢这样的口味还自己加入冰糖，做成绿豆海带糖水，跟绿豆海带汤有着同样的效果，但是小编要提醒的是，如果有胃寒的人是不能喝绿豆海带汤的哟。
绿豆汤能祛痘吗？海带绿豆汤的功效
很多人脸上长痘痘，而且痘痘不容易消除，这会让他们很苦恼，去痘痘可以选择一些祛痘产品，也可以尝试一些祛痘偏方，效果都很好，例如海带绿豆汤。功效清热，润肤。
海带绿豆汤
海带绿豆汤的营养价值海带绿豆汤中含有含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可消肿通气，清热解毒。海带绿豆汤的做法将绿豆清洗干净，用冷水浸泡;浸泡3小时以上。待绿豆煮到开花，加入冰糖，继续煮10分钟;熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。海带绿豆汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用。炎炎夏日，没有海带的绿豆糖水是不完整的，而没有了绿豆，海带就丧失存在的意义。
海带绿豆排骨汤的做法,海带排骨汤有什么功效
一、春季养生汤之海带排骨汤的功效与做法海带排骨汤的功效1、解毒润燥猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得
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