五个妙方调理手脚冰凉 睡前浴脚按压足部
BY：Lark 2024-07-17 01:52:33 563 ℃
手脚冰凉怎么调理?天气越来越冷了，这对怕冷的人来说是一种折磨，阴冷的天气常常让女人心情不佳，还经常被手脚冰凉所纠缠，冷美人的滋味的确不好受!冷美人想要暖起来并不暖，下面推荐几个暖身汉方帮你由内调理手脚冰凉。
【手足冰凉】
一到冬天，即使不停喝热水，穿再多衣服，冰凉的手脚还是
会让她全身跟着一起发冷。
中医解读：心阳不足
中医认为“心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉得手足冰凉。此外，心阳不足的人，还常常会出现胸痛、舌淡、苔白滑。因为心主胸中，心阳不足，胸中中气运转无力，就会胸闷、胸痛。大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这更容出现手脚冰凉。
驱赶良方
1、每晚睡前饮1杯红葡萄酒。
红葡萄酒中的多酚等物质对增强心脏活力有特别的作用。中医又认为“酒能行气血”，因而睡前饮1杯(30-50毫升)红葡萄酒，既可以治疗手足冰凉，还可以帮助提高睡眠质量。
2、按揉阳池穴
。阳池穴在手背腕横纹的中央点上。按压的方法可以自行选择，但最好两首交替按压，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴为中心，互相搓擦两只手的手背，手背摩擦生热的同时，阳池穴也会受到刺激，从而达到温暖全身的作用。
3、人参枸杞汤
。人参、枸杞各5钱，加入1500毫升的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
4、睡前浴脚，按压足部。
每晚睡前，用热水浴脚10分钟左右。然后，可以不考虑什么穴位或反射区，只要按压足部即可;也可以借助拳头或瓶子轻轻敲打足底。
5、多补充维生素E。
维生素E可扩张末梢血管，对于促进末梢血液循环很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效。睡前手脚冰凉是什么原因,手脚冰凉吃什么好
一、睡前手脚冰凉是什么原因1、体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。
睡前手脚冰凉的原因有哪些呀,手脚冰凉的办法是什么
一、睡前手脚冰凉的原因是哪些有的人在睡觉前有手脚冰凉的情况，这种情况是很多人都存在的一种情况，这时大家一定要重视这种情况，那么，关于人在睡前手脚冰凉的原因是哪些呢？1、疾病导致。很多疾病发生后就会导致出现手脚冰凉的情况，甲减就是其中的一种疾病，这种疾病发生后患者的基础代谢率出现下降，这时
睡前手脚冰凉的原因
睡前手脚冰凉的原因造成原因*心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。手脚冰凉容易与哪些症状混淆应与由于温度下降而造成的手脚冰凉的正常情况进行相鉴别。不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现
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