七绝招缓解手脚冰凉 晚上睡觉前用热水泡脚
BY：Elizabeth 2024-08-17 15:34:33 388 ℃
冬季天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的症状，穿再多衣服都觉得冷，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长， 大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。那么手脚冰凉怎么调理呢?下面小编教大家七个妙招，改善手脚冰凉，让你过个暖冬，一起来看看吧。
阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。肾阳，又称元阳、真火、真阳、命门之火，为人体阳 气的根本，对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。其它脏腑的阳虚若失治、误治，日久必然累及肾阳，反之肾阳不足则其他脏腑失于温煦必然加重其阳虚。对这类 病人，除了适当服用温阳药物之外，平时预防保健和生活调摄还要做到以下几点：
一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。
二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
四要加强体育运动和体力劳动，这样可让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，周身温暖舒适。
五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
盐水泡脚护肾防止手脚冰凉补肾壮阳常泡脚
不畏严寒酷暑”是很多人对男性的认识，但男人有些部位也是很需要保护的。在冬天男性朋友就应该重点对一些最怕冷的部位进行重点保护，尤其是对于男性来说非常重要的部位，这样才更有利于健康。一到冬季，许多人就会出现手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等症状。如
秋冬手脚冰凉 热水泡脚即可缓解
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
秋季容易手脚冰凉 推荐热水泡脚缓解
秋季的时候由于温度是会下降的，所以在这时候很多人都会产生一些身体的不适情况，特别要小心因为天气变化导致产生手脚冰凉的问题，所以我们应该掌握方法调整好才行，这时候就推荐大家选择热水泡脚的方法来养生，那么具体怎么做，一起看看吧。
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