强力瘦身的美味火龙果减肥食谱水果
BY：Maha 2024-07-08 03:16:45 1408 ℃
盛传吃火龙果能减肥,如果是事实,那火龙果要怎样吃才能减肥?火龙果不但味道甜美，而且营养价值高，是很好的保健品，同时也是减肥佳品。下面就让给大家推荐两款火龙果减肥食谱，可以增强人体的新陈代谢，加快减肥效果。
火龙果的减肥功效
火龙果营养丰富，有降血糖、降胆固醇的作用，其所含的胡萝卜素还可以抗氧化，有效调节机体平衡。而其中的维生素B族则对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，加快减肥效果。
火龙果减肥食谱
橙香火牛
材料：
牛排肉，火龙果，橙，姜，小辣椒，碎胡椒，淀粉，橙汁，植物油，耗油，蜂蜜，香菜，水淀粉。做法：
橙子去皮切丝，牛排肉切块，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。火龙果切开，用挖球器掏空，果皮留作盛器用。辣椒切碎，姜切丝。烧热油锅，放入牛肉。不要马上翻动牛肉，以免水份流失。然后加入蜂蜜、耗油调味，再放入姜、辣椒、橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡，最后放入火龙果球。翻动均匀即可上桌。火龙果黄桃西米露
材料：
火龙果，黄桃，西米露。做法：
火龙果对半切开，用挖球器挖空，果壳作盛碗。然后把黄桃切成小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮出来的西米口感更Q。最后把火龙果果肉、黄桃和熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或者椰汁即可。自制火龙果减肥食谱食谱
火龙果具有非常丰富的营养，同时它也是一种非常好的减肥食品，对于女性来说是不二的选择，它的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧，丰富的果胶可以帮助身体排毒，富含维生素足够提供减肥所需要的营养，那么来看看火龙果减肥食谱吧。火龙果的减肥功效上述已经提到火龙果具有减肥的效用，那到底为什么火龙果会具有减肥的功效呢
火龙果减肥食谱简介
火龙果减肥食谱简介美容瘦身火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
减肥吃什么？ 火龙果减肥食谱让你瘦到没朋友
火龙果减肥的食谱火龙果沙拉原料：180克火龙果、25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。火龙果糯米糕原料：1个火龙果、8颗乌梅、150克青瓜块、200克糯米糕、适量蜂蜜。接着将火龙果肉、黄桃料以及熟西米一汽放入火龙果壳里，最后加入糖水或椰汁即可。接着用大火烧红锅，加入植物油、牛肉、蜂蜜、蚝油、姜、辣椒，再加入橙肉、橙皮丝，倒入水淀粉勾芡，最后放入火龙果球即可。
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