一说到香芹,我们就是会想到香芹的清脆,吃到嘴里还非常的爽口的,我们要知道香芹也是有减肥的功效的,我们现在很多朋友都是在减肥,这也是不错的方法,我们可以喝一些香芹汤品,不仅是滋补还是有不错的减肥的功效,下面我们就是一起来看看几种汤的做法。
用料:绿豆50克,香芹50克,鸡蛋1只,精盐适量。
做法:
1、绿豆洗净,用清水浸泡2小时,拣去杂质。
2、香芹择去叶,洗净切段。鸡蛋取蛋清,打散。
3、将绿豆、香芹放搅拌机内,加适量清水,搅成泥。
4、锅中放两碗清水煮沸,倒入绿豆香芹泥搅匀,煮沸后倒入鸡蛋清推匀,放入精盐调味即成。
功效
我们都知道香芹的营养价值很高,香芹叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎中更高,而且绿豆也是可以清热的,所以我们常喝这汤是可增强食欲、促进血液循环,还有利二便、降压、降脂的作用。
本汤补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿。适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。
材料:
主料:红枣五枚,香芹八两。
做法:
红枣洗净,香芹去根、叶、留茎,洗净。二种食物下锅加水煎煮二十分钟,调味即成。
红枣有很不错的滋补作用的,能够补血气,而香芹是能够很好的帮助我们消化,有利尿的功能,所以我们喝这汤是可以很好的补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿,适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。
以上就是为大家介绍的香芹汤的做法,我们正准备减肥的朋友也是可以很好的尝试这几款汤,是非常适合我们养生保健的喝一喝的,不仅是非常的清淡的,而且吃到嘴里也是香香脆脆的,还能够很好的排毒减肥,所以我们也是可以很好的进行一些尝试。
为大家介绍几种不错的香芹汤
绿豆香芹汤用料:绿豆50克,香芹50克,鸡蛋1只,精盐适量。适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。
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以上就是为大家介绍的关于淡菜汤的制作方法了,我们在生活中想要滋补的朋友是可以很好的参考上面三种做法的,每种做法都是有自己的特点的,我们是可以结合我们自己的口味,来选择一些搭配的食材的,营养美味还滋补。
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