老人如何保护肾脏
BY：Fronde 2024-07-17 01:33:38 330 ℃
肾脏最重要的泌尿器官，通过泌尿排泄机体在代谢过程中产生的废物。如肾脏发生病变，就可影响代谢废物的排出，严重时可引起尿毒症而危及生命。因此每个人尤其是老年人应注意保护自己的肾脏。要多喝水：一般来说，老年人每天应喝水1000毫升以上，在炎热的夏季则应适当增加喝水量，以充分排出体内的代谢废物。水应以白开水和矿泉水为主，也可喝些绿茶，不宜长期服用苹果汁和葡萄汁等饮料，以免引起肾脏结石。每天清晨空腹服用1-2杯水，十分有助于代谢废物的排出。低盐饮食：成年人每日摄盐量应不超过6克，吃盐过多，不仅会增加肾脏负担，而且还可引起水肿和血压增高。平时应少吃咸鸡蛋、咸鸭蛋和咸菜等腌制食品。不过量食用蛋白质：蛋白质的代谢产物必须通过肾脏排出，故过量食用蛋白质可增加肾脏负担，易引起体内代谢产物积累。蛋白质每天摄入量以60克左右为宜。防治感染：患感冒、扁桃体炎、龋齿和皮肤感染时，病菌可通过直接侵害和免疫反应损害肾脏，引起病变，故应积极防治。慎用肾毒性药物：庆大霉素、卡那霉素、磺胺类药物和一些解热止痛药物等，都可引起肾功能损害，故应昼避免使用。此外，要积极防治高血压病、糖尿病、肾盂肾炎、尿路感染和尿路结石等可引起肾功能损害的疾病。
老人如何保护肾脏
肾脏最重要的泌尿器官，通过泌尿排泄机体在代谢过程中产生的废物。如肾脏发生病变，就可影响代谢废物的排出，严重时可引起尿毒症而危及生命。因此每个人尤其是老年人应注意保护自己的肾脏。要多喝水：一般来说，老年人每天应喝水1000毫升以上，在炎热的夏
老年人在冬季如何保护肾脏
老年人想要身体健康，那么在平时就必须要学会方法来补肾护肾才行，一旦冬季的时候出现肾脏问题，那么就会导致身体素质迅速下降，各种的疾病都会随之而来，因此上面就给大家推荐了补肾护肾的方法，能帮助我们促进身体健康。
老年人如何保护自己的肾脏
尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。老人怎么保护肾脏呢?青年人如果凭一时之勇而过度用力，超出了肌肉所能承受的限度，引起损伤，后果可想而知。老年人不宜吃太油腻的食物。然而，老年人对蛋白质的需求量并无明显减少。因此，在老年人的食谱中，脂肪和碳水化合物要稍加限制，而对蛋白质则要稍加放宽一些。
【声明】本文由用户Fronde发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。