别把这些谬论当常识
BY：Irma 2024-07-16 07:16:44 1063 ℃
广为流传的谬论。重要的是一天的饮食总量所含的脂肪和热量，还有体育活动的积极性。辣食对胃有害正相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅杀死病菌，还促进肝脏和胆囊的功能。菠菜富含铁不完全对。许多书上都说，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠菜，但100克新鲜菠菜里只有约3.5毫克铁。吃鸡蛋提高胆固醇水平不对。鸡蛋确实含有大量胆固醇，一个鸡蛋200毫克，但这种胆固醇不直接进入血液。如果你的新陈代谢正常，每天一个鸡蛋可以放心吃，不会造成任何伤害。生食比熟食有益不总是。例如，扁豆和茄子有毒素，只有经过加热才对人体无害。含油少的食物不禁饱不对。饱不饱的感觉跟食物中的碳水化合物有关，而不是油脂。喝啤酒发胖错。0.5升啤酒总共只有105千卡热量。一切取决于喝的数量，还有下酒菜。鸡蛋黄皮比白皮好不对。鸡蛋的颜色是由鸡的品种决定的，而鸡蛋的口感和质量首先取决于鸡饲料。面包干有助保持身材苗条谬论。100克面包干———318千卡热量，而100克黑麦面包———只有210千卡数量。喝咖啡能解酒不可能。丰盛的晚餐后，一杯咖啡只会加速酒精进入血液。所以，司机为了解酒采用这种做法是很危险的。
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一、日常生活健康小常识大全几个1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓
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一、生活健康小常识大全头1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。口腔部位1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗
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一、冬季的养生保健常识一、保持室内空气流通：1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲
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