哪些中药治失眠

偶尔失眠一次也还没什么，如果长期失眠那就很严重了，必须采取一些手段进行治疗。不过很多人却会采用吃安眠药的方式来保证自己进入睡眠。其实这种做法并不值得提倡，因为时间久了，就会对安眠药产生依赖，一旦停药又会重新陷入失眠困扰。事实上，对于失眠，我们可以选择一些中药进行调理。中医治本的道理很多人都懂得，因此治疗失眠可以选择用中药配方，既不会对身体造成太大伤害，又能达到明显的效果。怕只怕人们对于失眠一味放纵，既不去就医，也不采取其他办法，结果只能自己陷入失眠的痛苦中。

哪些中药治失眠

1、丹参。清代名医王清任在《医林改错》中论述了淤血出现在脑部会让人失眠的问题。而丹参善于活血，所以对这种原因造成的失眠有一定疗效。

2、半夏。有中医专家在治疗失眠时重用半夏，将半夏先用净蜂蜜炙后煎30分钟，取汁300毫升徐徐咽下。

3、龙骨。甘、微寒。归心、肝经。功效：镇静安神，平肝潜阳。主治：用于阴虚阳亢而致的心神不安、心悸失眠等症。

4、朱砂。甘、寒。归心经。功效：镇心安神，清热解毒。主治：用于心火亢盛所致的心神不安、惊悸不眠等证。

5、磁石。辛、咸、寒。归肝、心、肾经。功效：潜阳安神。主治：用于阴虚阳亢所致的烦躁不宁、失眠等症。

6、琥珀。甘、平。归心、肝、膀胱经。功效：定惊安神，活血散瘀。主治：用于心悸不安、失眠多梦诸症。

7、珍珠母。咸、寒。归肝、心经。功效：平肝潜阳，清肝明目。主治：用于肝阴不足、肝阳上亢所致的失眠等诸证。

失眠是怎么回事

首先，建议你到正规医院做进一步全面的检查，明确失眠的具体原因，因为每个人和每个人的情况是不一样的，一定要做到对症下药，才能更好的把病治好!一定要听医生的话，谨遵医嘱!

其次，失眠也就是晚上睡不着觉，但是脑袋里不知道在想什么反正就是睡不着，我相信很多人都有这样的经历，如果不是长期的，没有必要太担心，我偶尔也会出现这样的症状，它自己慢慢会好的。

最后，导致失眠可能有很多原因，可能是白天压力过大所以晚上睡不着，也有可能是白天睡多了晚上就不瞌睡，很多老年人就是这样的，我奶奶就是，白天没事儿就睡觉，晚上睡不着了。

失眠是怎么引起的

1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化� �良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

失眠吃什么药最有效

1如果病人患有了失眠的疾病的话，要想很好的治疗好的话，那么建议适当的吃药物治疗以外，还是要配合精神方面的放松治疗的。药物的选择一般有安定，艾司唑仑等等药物，这些都是精神类的药物。

2安定，艾司唑仑等等药物，这些都是精神类的药物。如果病人要服用这些药物的话，需要专门的精神科的医生来开药方的。一般在药房是买不到该类的药物的。是需要持有处方才可以买到的。

3除了服用药物以外，还有就是要做好日常的精神心理护理的。比如要放松心情，可以多听一些轻音乐，比如班得瑞等等这些都是可以很好地使人放松的。还有就是要有规律睡眠的习惯。

4关于良好睡眠习惯的养成，建议每天晚上要在9点左右开始躺倒床上准备睡眠的。可以在睡前的半小时喝一杯温牛奶，这样是可以帮助入睡的。每天要保证8-9个小时的睡眠为好。

怎么防止失眠

首先，我们要有良好的生活作息，定时养成起床跟睡觉的时间。建立良好的生理时钟。我们不要因为第二天是周末就晚睡。第二天还是那个点起床。或者晚睡晚起的等一些习惯，但是睡眠是不能储存的。

其次，大家要适当的进行运动，锻炼身体。每天都要做到半个小时到一个小时的运动。保持身体各个器官的灵活性，但切勿剧烈运动。特别是在睡觉前。我们要做到睡觉前半个心情保持放松。

再就是在饮食方面，在睡眠时建议不要吃东西，如果实在太饿的话，可以稍微吃一些牛奶、面包等容易消化的食物。有助于睡眠。但是不能吃可乐、咖啡、茶等刺激性食物。不能喝酒，俗话说喝酒有利于睡眠其实是错误的.

产后失眠怎么办

首先就是产后失眠的话患者在饮食方面调理一下，还有就是尽量让自己� �要想那么多，之前或许怀孕的时候很多孕妇因为劳累所以每天都睡觉，但是生了孩子之后自己可能心里一直有事担心所以导致睡不着的情况发生。

另外还要说的就是要有规律的等制定一日生活的安排，保持人的正常睡眠时间，这样的话让自己的身体保持好的休息时间，相信自己是可以的，还有就是可以听一下音乐让自己放松一下心态。

最后还要说的就是不要让自己产生睡懒觉的现象，这样的话才自己最容易产生失眠的状况，同时患者可以让自己听一下音乐，让自己放开心态，不要想那么多不好的事情，相信自己吧。

失眠有什么危害

1、导致健忘症

长期失眠会导致人体的记忆力迅速退化，患者主要的表现有做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重的时候会发展成为老年痴呆症。虽然说不能说失眠会直接诱发老年痴呆症，但是至少失眠是老年痴呆症的诱发因素之一。

2、造成习惯性脱发

现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有着明显的关系，而且脱发跟睡眠的质量也是密切相关的，因此经常失眠是容易导致脱发的。

3、产生抑郁症

失眠和抑郁症之间有着十分密切的联系，许多抑郁症患者都有过失眠的经历，而且长期失眠也有可能会引发抑郁症的。

4、引发睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。