痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
1、保持饮食均衡,日常生活中少吃过甜或者过咸的食物,因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓,在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量做到少吃多餐。
2、有痛经现象的患者,尽量不要吃含咖啡因的食物,这样的食物会让你的神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜,每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦,效果非常好。
4、日常生活中都吃香蕉,因为香蕉中含有维生素B6,能够更好的稳定情绪,并且能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
5、千万注意忌口,行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物,例如:冰淇淋、烧烤、辣椒等食物。
痛经会不会影响生育,其实要看具体情况的,有的会,有的则影响不大,要看是哪一种类型的,痛经有继发性,还有原发性痛经。如果是因为一些生殖器官病变引起,就是继发性痛经;没有这方面病变的,就是原发性痛经。原发性痛经患者是一到来月经时就会出现症状的,病因并不下分明确,考虑是和体内激素变化有关。
一般来说,原发性痛经对生育是没有什么影响的。这类痛经多数和精神心理因素有关。如精神紧张,劳累等,都是诱因。另外受凉或在经期吃冷饮等,都会引起疼痛,不过这种原发性痛经如果好好调理或随年龄的增长,大多数会逐渐减轻或自愈。不过对于继发性痛经,很多都是妇科疾病引起的,如盆腔炎、子宫内膜异位症等,这些就要及时治疗,以防对自己造成更大的影响。
像一些继发性痛经,由于是一些病变引起的,对女性的生育是有一定的影响的,像常见的子宫发育 不良、 内分泌异常等。这些会导致女性出现痛经现象,也有可能导致不孕。对于这类情况,一定要及时检查,明确病因,然后对症治疗,这样病因去除了,痛经也就好了,当然对生育也就不会造成什么影响了。
女性宫寒最易在冬季出现明显的痛经现象,所以这时要注意多吃些暖宫食物,如可在经期前几天每天喝杯红糖姜汤,建议早上喝,然后就是经期要注意多吃一些糖分、热量较多的食物,这样也可以起到暖宫的效果。
宫寒痛经主要就是要暖宫补气血,所以也可以选择一些食疗来调治缓解,如桂圆红枣养血茶、暖宫蛋、鸡煮益母草等,这些都是很适合宫寒痛经女性服用的,大家可以选择试试。
除了饮食调理外,宫寒痛经也是有必要服用一些药物来调理缓解的,可治痛经的药物有很多,最好就是选择一些中成药,中药治痛经比起西药来效果更好,以下中成药可供选择宫寒痛经患者选择:
艾附暖宫丸:这个特别适合宫寒的痛经患者,因为它主要的作用就是理气养血,可以暖宫缓解痛经。对痛经,有血块,或是经量少等毛病都有不错的调理效果。
暖宫七味散:它的功效主要就是调经养血、对宫寒导致的症状可起到暖宫止痛的效果,对于有炎症的白带不正常量多的,还可以起到消炎止带,对宫寒不孕痛经等都适用。
妇科十味片:也有调经止痛的效果,宫寒痛经也可以服用,不过效果没有前两个药物更有针对性的起到暖宫的效果,对各类痛经或是有血块,经前不适等症状都有疗效。
1、先来说一下出现不适很严重的疼痛的时候可以怎么做,女性朋友可以用一个热水袋来热敷小腹,缓解疼痛,也可以喝一些的红糖姜茶来温暖腹部,这些的方法都是可以缓解痛经的,而且对身体也不会造成不好的影响。
2、有一些的人疼痛的感觉非常的严重,这个时候我们可以让患者服用一些的止痛药。但是是药三分毒,不要一有一些的疼痛就服用止痛药,会带来一些的副作用的。
3、在月经期的时候女性朋友可以多吃一些的香蕉,香蕉里面含有丰富的维生素B6,这个维生素B6可以起到安定情绪的作用,在月经期服用可以稳定女性出现的一些的不好的情绪,减轻因为不良情绪带来的痛经。
4、女性在月经期的时候不要吃一些生冷的食物,这些的生冷的食物会让污血无法顺利排出,就会让痛经更加的严重了。还有也不要洗一些的冷水,也是会影响污血无法顺利排出的。
5、女性在月经期的时候 有一些是要注意的,比如尽量不要洗头,即使洗了也要用电吹吹干。还有不要喝咖啡,喝酒。
第一,在生活上没有太多的注意,比如说在月经前后都吃了冷的食物,女性一定要切记,在月经前后的几天之内是不能吃冷的食物,因为这会增加身体内的寒气,寒气增加了身体就不会感到暖和,那么痛经自然就出现了,所以在这个方面女性需要引起重视,不要因为天气炎热,就利用这些东西来解暑,一定要记住这样对身体的伤害是很大的。
第二,工作上的压力太大了,随着社会在进步,压力越来越大,大部分的女性都把自己的时间放在了自己的工作上面,然而在工作的时候就是一整天都面对着电脑,就是一个很不好的行为,整天坐在电脑面前,体内的血液不循环,然而经血受到了阻碍,就不能顺利的流出来,那么自然就形成了痛经,所以在工作的时候也应该站起来走动走动。
第三,没有参加体育运动,首先不积极地参加体育锻炼那么整个人的体质会很差,如果一个人的体质很差那么就很难克制住痛苦,所以平时应该积极的参加体育锻炼,在月经期间就不要有任何剧烈的运动,平时可以跑跑步除了月经期外,在月经期也可以选择散步,这样可以疏通体内的血液,所以在月经期的女性可以尝试一下。
一方面,保暖。这里的保暖不仅仅是指经期的保暖,还包括非经期的保暖。很多痛经的女孩子平常都是感觉手脚冰凉,尤其是冬天的时候,更是好像呆在冰窖里的感觉。这样的女孩更容易痛经。我们经常也会有这样的感觉,如果这个月受到了风寒,也更容易发生痛经。一些很少痛经的人,着凉了也会感觉到痛经。所以女孩子一定要做好保暖工作,平时不要为了爱美就穿一些露肚子的衣服,夏天也要少吃冷饮,经期千万不要碰凉水。
另一方面,补血。虽然没有明确的原因表明什么导致原发性痛经,但是从中医角度上来说,痛经产生的原因主要是因为气血不畅。这个时候我们要做到活血化瘀,需要补血。而且经期的时候,女性本身就存在着失血过多的情况,需要补血,防止贫血情况的发生。如果不能做好补血,女性月经期间不仅会痛经加剧,还容易遭受病毒感染。补血的食物主要包括,红糖,玫瑰花,动物的肝脏。这些食物含有丰富的铁元素,可以增强抵抗力,一定程度上缓解原发性痛经。
原发性痛经是女性身体里自带的一种毛病,只要女性能够好好调理,原发性痛经的情况就能得到很大的改善。不要小瞧原发性痛经,如果没有合理的调试,而是让原发性痛经任意发展,原发性痛经有可能会发 展成继发性痛经,到时候就不得不借助药物治疗,还有可能需要手术治疗。所以一定要做好原发性痛经的预防和治疗。
一、引起女性痛经的原因是什么大家都知道痛经与排卵的月经周期有关。痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加:分泌期子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。催产素是目前所知的一种最强烈的子宫收缩
一、来月经痛经怎么办网上流传经期吃苹果有利于扩张血管,解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素,这些元素有利于镇静情绪,从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用,对女性生理期肚子不是有一定的疗效。经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量,缓和情绪,抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾,蜂蜜含有丰富的镁,研究显示,钾元
一、痛经的种类分哪些正如同头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等,痛经也不单纯的只是随便痛痛,有时是腹胀痛,有时是坠胀痛,有时是抽出痉挛,而有时则像是刀绞般整个肚子都痛,让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药!1、痛经分分原发性
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