婴幼儿的营养需求你知道吗
BY：Radinka 2024-07-19 13:05:29 1621 ℃
婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量，短时间内就可明显影响发育的进程。所以妈妈们要注意婴幼儿的营养需求。
热量：宝宝初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100-120千卡(418-502千焦)，以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80-100千卡(335-418千焦)。
蛋白质：母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3.5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。
脂肪：初生时脂肪占总热的45%，随月龄的增加，逐渐减少到占总热的30-40%。脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1-3%。
碳水化合物：婴幼儿期碳水化合物以占总热量的50-55%为宜。新生宝宝除淀粉外，对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。
矿物质：4个月以前的宝宝应限制钠的摄入以免增加肾负荷并诱发成年高血压。宝宝出生时体内的铁储存量大致与出生体重成比例。铁缺乏是宝宝最常见的营养缺乏症。
维生素：对母乳喂养的宝宝，除维生素D供给量低外，正常母乳含有宝宝所需的各种维生素。我国规定1岁以内宝宝维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给维生素B1和B20.5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克/1000千卡。
水：正常宝宝建议每日每公斤体重供给水150毫升。
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鸡蛋羹味美好吃，鲜嫩润滑，而且营养受损少，蛋白质含量丰富，搭配蔬菜泥，满足宝宝的一日所需的全部营养。
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孩子患有营养不良后，应及时给予营养物质的调整和补充。
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所以，新生儿出生后需要注意他的营养补充问题。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。对于不爱吃蔬菜、水果的宝宝来说，这方面的营养素会比较缺乏。
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