柚子皮的养生保健功效药用食物

BY：Rosalia 2024-11-02 23:30:56 1313 ℃

很多人喜欢吃柚子，但厚厚的柚子皮却往往被丢弃。其实柚子皮是个宝贝，其不仅可以当成居室的空气除味剂，还可以食用并有非常好的食疗功效。

柚子皮中含有的特殊物质具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防作用，适合中老年人食用。另外，柚皮所含的丰富果胶，还有美容养颜的功效。

柚子皮食用方法：

柚子皮的食用方法很多，为避免其味道苦涩，需先削去青黄的表皮，留中间柔软的白色海绵部分食用。

可切成薄片，放入开水中煮10分钟，然后和蜂蜜一起煮成茶水喝。

也可当菜炒食，如加入葱、姜、蒜、辣椒、酱油等作料，加少许油下锅炒后即可食用。

另外将柚子皮放入开水中汆烫3分钟，沥干水分，再完全晾干即可。用它来炖肉，味道非常不错。

很多人喜欢吃柚子，但厚厚的柚子皮却往往被丢弃。其实柚子皮是个宝贝，其不仅可以当成居室的空气除味剂，还可以食用并有非常好的食疗功效。柚子皮中含有的特殊物质具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好

中秋佳节刚过，气温也逐渐的在不断的下降，老年人的保健工作一定要做好，所以，自己的生活起居和三餐饮食都要及时的调整，在饮食上，我们推荐大家不要放过秋季的时令水果柚子。柚子维生素C是柠檬的1.5倍、钙质是葡萄的1.7倍柚子有丰富的维生素C、钙质

柚子的养生保健功效多多，适合需要补充柚子的人群食用。柚子的养生保健功效就介绍到这里，苹果绿天然养生专家说柚子对人体有很多的功效，也为人体带来不少的帮助，但是要注意柚子不能与药同服，身体虚寒的人不宜多吃、高血压患者服药要适量，柚子养生要根据清狂，避免引起不必要的误会。

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