冠心病患者睡眠注意事项
BY：大叔18岁 2024-07-17 19:32:24 1175 ℃
医学专家发现，每天午睡30分钟可使冠心病人的心绞痛发病率减少30%。所以冠心病患者必须午睡。午睡更要注意姿势，有些患有冠心病的老年人习惯坐着打盹，这是很不可取的，这种姿势会压迫胸部，影响呼吸，使患病的心脏负荷加重，且会引起脑部缺血。那么冠心病人睡眠注意事项都有哪些呢?
一、注意睡前保健
得了冠心病，科学睡眠最重要，睡眠时只有注意了以下4个方面，才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。
二、注意睡眠体位
晚餐应清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，可使夜间血液黏稠;睡前娱乐活动要有节制，看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠;按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。
三、注意晨醒时刻
冠心病人宜采用头高脚低右侧卧位。采用右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，并能确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给，有利于大脑得到充分休息，减少心绞痛的发生。睡眠时头高脚低，减少回心血量，也可大大减轻心脏负荷，有利于心脏“休息”。冠心病人若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。
荆楚养生网温情提示：
清晨是冠心病患者心绞痛、心肌梗死的多发时刻，而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此，早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5～10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水，以稀释因睡眠失水而变稠的血液，加速血液循环，可最大限度防止心脏病猝发。
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挂号科室：心血管内科温馨提示：
患者注意多饮水，少食多餐，食用低脂肪、低热量食物。
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病因 治疗 预防 食疗 好发人群：45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性 常见症状：心绞痛、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛、体力活动时出现胸闷[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、手术治疗、介入治疗 相关医院更多医院 上海远大心胸医院 重庆蓝天医院 合肥心血管病医院 沭阳心血管内分泌医院睡眠太少,心血管病容易发生冠心病
很多朋友都有睡眠问题，而据最新研究，睡眠不足可能会增加患心血管病的风险。随着社会生活节奏的加快，人们的工作压力也不断增大，有些人会因此牺牲很多睡眠时间。而睡眠太少，会容易引发心血管疾病。殊不知，缺乏睡眠会影响人的新陈代谢，使内分泌和免疫系统
睡眠太少易患冠心病
美国疾病预防与控制中心人口卫生部门的专家选取了约5.4万名成年人，其年龄在45岁以上，结果发现，与每天睡眠7~9个小时的人相比，睡眠时间太短的人患上冠心病、脑卒中、糖尿病、肥胖症和常见心理困扰的几率较高;而睡眠时间太长，也存在类似的风险。睡眠太少易患冠心病，我们一起看看吧。冠心病生活四注意晚餐八分
睡眠不足易患上冠心病
一项新研究显示，男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。㈢冠心病并发心源性休克，这也是冠心病的并发症之一。睡眠不足易患上冠心病此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。因此，对于已经患上冠心病的人，科学睡眠有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。
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