备孕爸爸的美味食谱芡实淮山粥
BY：Bonnie 2024-07-19 02:27:53 11 ℃
新的一年又到了，今年是否想为家里增添一位新成员呢，那么作为备孕爸妈的你们就别错过这个季节，好好滋补一下身子。接下来，小编将要为备孕爸爸介绍两种滋补食物，一起去看看吧。
备孕爸爸食物：芡实
小编介绍：芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治男子遗精。
推荐食谱：芡实淮山粥
材料：芡实50g，淮山100g，糯米30g，大米50g，冰糖适量。
做法：
2、怀山药去皮切段。
3、电压锅内胆加入适量的开水，放入芡实。
4、再加入大米和糯米。
6、把内胆放入电压锅，加盖按下煮粥键，煮熟后即可食用。
小编总结：这种食物本身都具有很好的营养价值，如果经过烹饪的话，营养和美味更加地突出了。所以，备孕期间，未准爸爸要好好照顾自己，多多享受美食。
美味减肥食谱美食
肥胖有很多种的，有的人是水肿型体质，针对这样的体质美眉们应该怎么减肥瘦身呢，运动减肥是懒人们不愿意采取的减肥瘦身方法，因为这种方法很是累人的，那么今天大厨艺小编就是给你们推荐几道美味的减肥食谱，让你把水肿吃掉，健康减肥，马上动手吧!有行动才
夏季最美味减肥瘦身食谱美味与身材同享美食
夏季最美味减肥瘦身食谱美味与身材同享，一般认为奶昔的热量很高，因此减重的时候最好不要碰。然而，这话并非绝对。选用热量和具有减肥功效的食材制作出的奶昔，既美味，又能够有效瘦身。接下来推荐几款奶昔瘦身食谱，喜欢美味的你有福了!一、西红柿奶昔材料
美味减肥食谱,三款美味瘦身粥吃出好身材美食
女人拥有一副苗条的身材，对于男人才是最大的致命诱惑。那么，女人如何减去身上的赘肉?实际上，下面简单又有效的瘦身粥就可以帮你办到。瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。1
Hash：f265c452cb70042ed5fcca0184baaf8d2e89477b
【声明】本文由用户Bonnie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。