凉席是什么

夏季为凉爽而铺垫的竹席或草席。属床上用品。有草编和竹编两种。夏季天气炎热，凉席就派上了用场。果然晚上入睡舒服了许多，凉席是夏季睡觉的必备之物，市场上的哪种凉席适合你呢?进入夏季，很多人都会在床单上铺上清凉的凉席。选择一张健康舒适的凉席是健康的一份保障，

凉席是什么

1、竹席

竹席则是竹篾做成的，竹篾里没有很多空隙，因此竹席的导热能力比较强。当我们睡在竹席上时，竹席能不断通过热传递把热量带走，所以说竹席最凉快，对背部有较好的按摩作用。

竹席适于年轻人或身体强壮的人使用，竹席湿气重，所以不适合老年人、孕妇和儿童使用，此外空调房里也不适宜使用。竹席不宜曝晒，以免变脆，最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍，能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。

2、冰凉席

将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。

但冰凉席凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会过敏。

3、牛皮席

在众多中性凉席中，牛皮席是首选，属于高档凉席，以整张水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏凉，吸汗性最好，非常适合出汗比较多的人。由于是皮料制作，和人体肌肤接触时也会体现其特有的柔和爽滑。可以说，“牛皮凉席+空调”是当下卧室最完美的组合。

牛皮凉席的散热性好，但价格相对较高。牛皮席使用期间应该定期用湿毛巾擦拭席面，但不要在阳光下直晒，也不要用水冲洗。使用后席边容易起褶皱，真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢，在潮湿的季节可能会长霉。

哪些人不宜睡凉席

在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席，因为凉席温度低，会使皮肤的毛孔收缩，不利于汗液的排出，可能会加重病情。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。

中医认为凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。患化脓性皮肤病的人不宜睡凉席。女性经期不宜睡凉席;因为过于寒凉会影响经血的畅通，尤其有痛经的人，更要少用或不用凉席。

凉席的作用

夏天来临时，面对越来越热的天气，妈妈们很是担心宝宝睡不安稳会翻来覆去，要是在起个痱子、湿疹什么的那妈妈们就更揪心了。凉席作为夏季的首款降温用品，可以说是效果极佳。

凉席可以使宝宝远离炎热的困扰，身体也变得干爽起� ��。妈妈们可能会疑问，给细皮嫩肉的宝宝们用凉席会不会让宝宝着凉呢?小编今天为妈妈们推荐几款更加适合宝宝体质的凉席，更加贴合宝宝的皮肤，质地柔软、凉度适宜，对宝宝的皮肤摩擦损伤小，并能最大限度地减少宝宝腹泻的发生。

哪种凉席适合宝宝睡

婴幼儿最好不要睡竹席

竹席分为条状席和麻将席，条状席一般是表面青色或黄色的条状料编制的竹席，麻将席通常是经过200到300℃高温进行炭化处理，因而兼具了竹炭的吸湿、吸味、抗菌等功能。一般来说，竹席是凉席中凉爽度最高的，这是因为竹席中水分多，比热高，相比其他材质要吸收更多热量才会温度上升，也就是升高 1℃要吸收很多热量，所以会让人感觉更凉爽。

竹席适合体质比较热的人使用，宝宝最好不要睡竹席。

竹纤维凉席和亚麻凉席更适合宝宝

竹纤维是把竹子高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、纺成纱织成席。竹纤维的凉爽程度不如竹席，但是吸湿性很好，这是因为竹纤维横截面布满大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸发水分。宝宝可以使用竹纤维凉席，凉爽却不冰冷，且吸汗效果不错。

亚麻凉席就是采用天然亚麻纤维为原料，经高技术加工防缩精制而成。有凉爽透气，无静电，无化学成分，并且吸湿散热快，不沾皮肤，柔软舒适和凉血安神的优良作用。由于凉度适中，非常适合宝宝使用，尤其适合在空调房里使用。不过，价格一般也比较高，妈妈们如果发现过于便宜的亚麻凉席要打个问号。

老人用什么凉席好

老人用什么凉席好

老人和孩子适合使用亚麻席、草席和藤席，日常使用要注意清洁晾晒。

夏日来临，各种凉席也纷纷上市，如何选购适合自己的凉席，日常使用中怎样保养凉席是关系到我们身体健康的重要内容。近日，记者就此进行了采访。

选购凉席要看年龄

商店里摆满了不同品种的凉席供人们选购。“现在最受欢迎的凉席有四类：草席、竹席、藤席、亚麻席。皮革席、玉石席算是高档席，市场需求不大。”一位凉席店老板介绍说。

“前几年竹席卖得好，这两年藤席、亚麻席走得快一些，因为图案多样化，特别受到年轻人的喜欢。”卖了十多年凉席的店主介绍说，不同年龄段的人应选择不同的凉席。“像竹席，较硬较凉，适合青壮年使用，老人和孩子则适合使用草席和藤席，亚麻席柔软易清洗，适合人群更广，不过选购的时候要注意鉴别。正品麻织物贴在皮肤上无刺激感，次品接触后会有毛扎感。购买时可取一点样品的纱线，将其点燃，如有燃纸味，且灰烬细腻呈灰白色，则证明是麻织物;若燃烧后有刺激性气味，灰烬呈球状，则为化纤织物。”

凉席保养重在清洁

草席螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下晒一晒(时间不超过半小时)，反复 拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾。

第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉通风处晾;最好每天都将使用过的草席用温水擦拭一遍，拭去汗迹、灰尘。

竹席竹席不宜暴晒，否则易变脆;垫竹席时要保持床板的平整，以免压破。

藤席使用前，用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净，晾干后即可使用。使用期间要经常擦拭，保持席面清洁光滑。当空气湿度较高时，应保持房间通风透气，防止霉变。

家用凉席怎样杀菌

1我们在清处凉席细菌，可以把它在阳光下暴晒，把细菌杀死。

2如果遇到阴天，我们还可以用蒸汽熨斗把凉席的细菌给去除，蒸汽的高温把细菌已经杀死，然后再把它放在通风处，进行晾干。