了解一下柿子的保健功效

BY：Sue 2024-07-17 15:18:45 414 ℃

柿子是一种非常常见的水果，相信我们许多的朋友们都是吃过柿子的，当然，柿子的口感是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，我们大家日常生活中经常性的食用一些柿子，更是可以起到不错的保健功效，下面我们就来了解一下柿子的保健功效。

润肠通便

柿子这种美味水果相信我们大家都是非常喜欢食用的的，当然，日常生活中经常食用一些柿子，更是可以起到非常不错的润肠通便的功效。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

止血凉血

另外，柿子这种食物还具有不错的止血凉血的功效，日常生活中适当的食用一些柿子，不仅可以补充营养，更是可以帮助我们大家有效防治很多疾病的。新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

我们已经详细的了解了柿子的保健功效了，我们可以知道，日常生活中适当的食用一些柿子，对于帮助我们大家润肠通便以及止血凉血的效果都是非常好的，并且还可以有效的治疗一些出血性的疾病，对于我们人体的健康非常的有好处。

健脾开胃的保健果——柿子

柿子是人们比较喜欢的水果之一，营养价值很高，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养物质，具有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾开胃、治痢、止血等功效，可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咬、喉痛、高血压等症。将做好的柿子饼放入油中，小火煎至两面金黄即可。再次将挤过的柿子放回竹屉上晒制，约8至10天后，再依次挤压一次。

柿子椒的保健功效大盘点

增加食欲、帮助消化柿子椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。降脂减肥柿子椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。吃柿子椒的话可以有降低脂肪堆积的作用，从而达到减肥的目的，爱美的你赶紧吃吧。