几个小米食疗食谱,小米的几大功效
小米的美容养颜功效小米还具有美容的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
小米的食疗功效,小米的吃法
具体关于小米的功效与作用有哪些请往下看:1、小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。小米味咸,具有益肾气、补元气的功效。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。
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5、煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法相比的。
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