女性美容养颜的方法和方式有很多的,不同的人群选择的方法是不一样的,如何让身体处于一个健康的状态呢,一些美容养颜的食疗方法可以试试,效果还是不错的,通过食物来补充人体所需的营养,具有美容养颜的效果,还可以让你更加的年轻有活力,下面的这些养生食疗不妨试试吧。
材料:黑木耳30克,红枣20枚,瘦猪肉300克。
做法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,叁者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。
材料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
功效:此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
材料:猪皮100克,猪蹄筋15克,大枣15枚。
做法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
关于女性美容养颜的一些食疗方法,小编给大家介绍了相关的内容了,大家都学会了吧,它的吃法也有很多,可以泡水煮汤,还可以熬粥,可以有安神养心的作用,同时还可以补充维生素和蛋白质,可以说是保健养生为一体的营养食物。是不错的美容养颜的女性食疗方法,赶紧试试吧。
食物健康营养与食疗大全,八款健康野菜食谱,健康饮食到底应该如何吃,世界十大健康食品及养生食物排行
一、营养健康饮食养生小常识1、饮食要清淡中医认为,秋季的时候气候比较干燥,所以最好是不要吃太多刺激性比较强的食物,比如说辣椒和胡椒等,与此相对应的,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像是冬瓜、萝卜都等都是很不错的选择,多吃一些芹菜可以帮助我们散发体内的湿热。2、多喝水秋冬季节比较容易
食物健康营养与食疗大全,营养健康食物有哪些
一、营养脑神经的食物1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、
健康饮食技巧|报价6|图书,保健心理健康,饮食营养食疗,|当当网
点此进入购买页*本站价格仅供参考,请以商家实际价格为准参考价格:¥6分类:图书,保健/心理健康,饮食营养食疗,商家:当当网作者:牛铁柱,张仁庆编著出版社:中国社会出版社出版时间:2007-3-2字数:版次:1页数
Hash:0b3696eddff6c08de429cf40359857a4f3206f33
标签:
健康
食疗
养颜
女性
【声明】本文由用户Carmen发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。