远离宝宝冬季健康的“重灾区”

　　冬天宝宝容易受到各种细菌、病毒的感染，出现呼吸道感染、腹泻等疾病。妈妈要了解宝宝生病的原因才能够有效预防，让宝宝远离这些病菌的感染。

　　宝宝冬季常见病--呼吸道感染

　　婴幼儿和学龄前期儿童是呼吸道感染的主要群体，有些宝宝还会发生反复呼吸道感染，甚至引发肺炎、哮喘等问题，严重危害宝宝的身心健康。

　　导致宝宝呼吸道感染的主要原因是因为冬季昼夜温差大，气温冷暖多变，宝宝的护理不当和营养不均容易着凉造成的，其次冬季是各种细菌病毒的活跃季节，宝宝因为身体发育不全，肺脾两虚，免疫力较低，导致本身极为脆弱的小儿免疫系统更加防不胜防，极容易患上呼吸道感染。患病后，宝宝极容易出现咳嗽、喉咙干、痒等症状，甚至会引起支气管炎、哮喘等严重后果。

　　宝宝冬季常见病--腹泻

　　冬季腹泻发病以6个月-3岁年龄的宝宝最多见，冬季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的，由于小儿胃肠功能较弱，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒。在临床上有三大特征，即“感冒”、呕吐、腹泻。患儿往往起病急，开始表现为发烧、测体温在38～39.5℃之间、咳嗽、流清鼻涕等“感冒”症状，同时伴有频繁呕吐，吐出胃内容物和奶汁，随后24小时内开始出现腹泻，少则一天数次，多则数十次，大便稀薄，呈清水样或蛋花汤样，有时呈白色米汤样，多无特殊腥臭味。

　　呼吸道感染和腹泻是冬季最容易影响宝宝健康的“重灾区”，妈妈一定要清楚了解，才能有效地预防，避免宝宝受到“重灾区”的干扰，让宝宝健康快乐成长。

　　宝宝冬季易生病，抵抗力弱是“病根”

　　宝宝冬季易生病，绝大多数是由于宝宝自身抵抗能力下降了。抵抗能力下降，导致病菌与细菌的肆意侵袭，让宝宝易患上呼吸系统疾病和腹泻等。所以，要让宝宝冬季健康成长，增强抵抗力才是根本。

　　冬季增强宝宝抵抗力的方法：

　　宝宝穿衣要领：初冬衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。随着气温的降低，逐渐的给宝宝添衣，降低宝宝的受凉几率。

　　进行适当的体育锻炼：经常带宝宝进行空气浴、水浴、阳光浴、户外活动等。经常运动可以增强食欲，使宝宝摄入均衡的营养，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

　　营养素补充是关键：在众多的营养素中，有些关系到机体的免疫功能，如维生素A、C、D以及矿物质锌和铁等。而在0-3岁期间，维生素AD在宝宝免疫功能建立至关重要。其中维生素A通过两种途径发挥作用：一、维持呼吸道、消化道上皮细胞的完整性，缺乏维生素会导致上皮细胞破坏，失去防疫能力；二、维生素A是一种免疫刺激剂，缺乏时细胞免疫和体液免疫功能均下降，易患呼吸道和消化道感染。维生素D在增强人体免疫系统方面也发挥重要作用。研究表明，免疫系统中的T细胞能发现并杀死侵入人体的病毒和细菌，而T细胞平常处于休眠状态，只有受激发后才变得活跃，而促使T细胞“变身”的就是维生素D。如果人体中缺乏维生素D，那么T细胞将保持休眠状态，对入侵致病菌视而不见，从而导致免疫力下降。

　　预防接种疫苗：预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法，因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗。目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力。自费疫苗接种可以选择水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低宝宝被感染的机会。

　　别让雾霾遮住冬季保健的“盲区”

　　近几年，不少城市都出现中度甚至重度雾霾天气，雾霾凝聚了空气中的污染物，弥漫着各种粉尘等微小颗粒，严重影响宝宝的健康。

　　冬季保健的“盲区”，妈妈你造么？

　　“盲区”一：影响钙吸收，引起小儿佝偻病

　　太阳中的紫外线是人体自身合成维生素D的关键因素，雾霾造成紫外线辐射的减弱或宝宝减少外出机会，使自身不能合成足够的维生素D，增加宝宝患小儿佝偻病的机率。婴儿发生佝偻病会引起睡眠不安、烦躁、方颅、鸡胸等，如果不及时纠正，宝宝开始站立走路就易发生O型腿/X型腿等不可逆的下肢变形。

　　“盲区”二：感染性疾病高发

　　不同直径大小的细颗粒物可选择性沉积于人体的不同的支气管肺组织，细颗粒物或PM2.5可以沉积在孩子整个呼吸道，特别是能沉积在小气道和肺泡；直径小于0.1μm的超细颗粒物，主要沉积于肺泡，从而诱发宝宝呼吸道疾病。此外，紫外线是自然界杀灭细菌、病毒等的主要武器，雾霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，同时，雾霾空气不容易消散，致使病原菌在空气中传播更为方便，传染病增多，抵抗力差的婴幼儿就更容易被感染。

　　“盲区”三：重金属进入体内

　　雾霾凝聚了空气中的污染物，其中也包括有铅、汞等重金属，特别是汽车尾气的铅，而这些重金属随着空气进入人体内，不易排出，沉积会对宝宝的生长发育造成严重的影响，尤其重金属对宝宝神经系统发育和智力发育的不良影响不容忽视。

　　“盲区”四：导致过敏和哮喘

　　雾霾天气时，不但空气中污染物如颗粒物、SO2、NO2等非特异性刺激物浓度增加，花粉、真菌、螨性过敏原等特异性刺激物也明显增加，易引起机体的应激反应，特别是呼吸系统症状最明显，如咳嗽气喘、呼吸困难、鼻塞、流涕、咽痒、咽喉疼痛等，此外还引起眼痒、皮肤瘙痒、起皮疹以及心血管系统的功能紊乱。而哮喘宝宝就更容易发病，要格外注意。