维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。维生素C是我们每日的饮食中必不可少的营养素。它对我们人体有着非常重要的重要,下面我们就来看看维生素c的作用及功能。
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能
维生素C能够加速代谢,缓解身体疲劳,成为现代保健品。平时精神不佳身体无力的时候可以快速补充营养。
维生素c可以抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,进而起到美白淡斑的作用。另外维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹等。
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维生素C能氧化致癌的化学物质,捕灭“自由基”,使得初期的癌细胞逆转为正常细胞。为了让维生素C的抗癌作用及功能得到充分的发挥,病人保持一个积极向上的心态也是有利于控制癌症病情的。
维生素C具有抗氧化的作用,能够减少低密度蛋白的氧化,低密度蛋白是血液中胆固醇的“司机”,能够运输胆固醇,降低血液中胆固醇的含量,预防动脉硬化等,维生素C能有效保护低密度蛋白,避免血管内皮损伤,保护血管,预防粥样硬化。
维生素c还有防止贫血的作用,是因为维生素c可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,进而起到预防贫血的作用。另外维生素c可以巩固细胞组织,能强健骨骼及牙齿,还可预防牙龈出血。
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维生素c具有提高免疫力的功效,是因为维生素c可以提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而提高杀菌能力,进而增强人体的免疫力。另外维生
c还有促进新陈代谢的作用,可以直接影响人类的新陈代谢。
以上就是关于维生素c的作用及功能的相关介绍,相信大家看完后也有了一定的认识了,大家平时可以适量的补充一些维生素C。
维生素c的作用及功能吃维生素C的好处
一、维生素c的药物功能防治疾病缓解白癜风1.黑色素的生成、转移与降解过程中,任何一个环节发生障碍均可影响其代谢,导致皮肤颜色变化。经研究主要有以下几种情况:2.酪氨酸—酪氨酸酶反应受到干扰便影响了黑色素的合成。以抗坏血酸(维生素C)为例,如
维生素c的作用及功能_富含维生素c的食物
维生素c的作用及功能_富含维生素c的食物羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤,在羟化过程中,必须有维生素C参与。此外,还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用,故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。
维生素c的作用及功能_吃维生素C的好处
若给老年人每天补充维生素C80毫克,9个月之后,其白细胞维生素C含量可恢复到年轻人水平。维生素C保护植物免受光合作用中有害副作用的侵害。此外还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用,故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。
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