哪种排卵监测法更靠谱？

为了按照计划怀孕，备孕妈妈很注意监测自己的排卵期，到底哪一种监测方法更靠谱呢？下面就让小编针对四种常用的排卵监测法，为你逐一分析。

宫颈黏液监测法是一种比较简单的排卵自测法。在一个月经周期中，女性会先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

不易受孕型黏液，在月经干净后出现，持续3天左右，少而黏稠，不易察觉。易受孕型黏液出现在月经周期的第9-10天后，比较稀薄，呈乳白色。此时外阴部有湿润感。

极易受孕型黏液，出现在排卵日的前几天，如蛋清状，黏稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状，外阴部也有明显的湿润感。此时，受孕的成功率最大。

这种方法适用于没有阴道炎症或者其他妇科疾病的未孕准妈妈，也受性生活等影响较大。因此不是十分准确，靠谱指数三颗星。

排卵试纸是测人尿液中黄体生成素（LH），黄体生成素浓度越高，所显示的颜色越深，代表越接近峰值。当用排卵试纸测出第二道杠（检测线）颜色最深时，代表强阳、峰值到来，其后便开始排卵。待峰值出现之后，24小时内同房，受孕几率高。

但是，排卵试纸准确度很受生产工艺的制约，测试并不一定准确。同时，尿液中的黄体生成素不如在血液中的高，因此尿液检测本就存在一定的误差。此外，有时排卵试纸测到强阳，但卵泡不破，卵子无法排出，也不会受孕。还有人抱怨，第二道杠总是若深若浅，很难判断是否达到峰值。有一定使用经验的人，才会用得比较好。靠谱指数四颗星。

在排卵监测中，监测基础体温是更适合居家、准确度更高的方法。排卵期间，雌激素大量分泌，基础体温会上升0.2～0.5℃。此时，马上同房受孕几率高。除此之外，在接近排卵时就可隔天同房，利用卵子有24小时的受孕能力、精子有72小时存活时间的特性，增加受孕几率。

不过，这种方法对被测量者要求较高：一是要测口内舌下的体温5分钟；二是醒后第一时间就要测，还要求睁眼不起身，不说话，空腹、静息；三是应从来月经就开始测，到下次来月经，每天测，才能得到基础体温整体变化；四是至少休息4小时后醒来测试才准确；五是感冒、嗓子痛、吃药会影响准确性。对于作息不规律的女性，该方法并不一定有效。虽然测试结果比试纸更准确，但是操作更麻烦，� �谱指数四颗星。

B超监测法有腹部B超和阴道B超，最好选用阴道B超。它既能知卵泡发育得好不好及卵泡是否老化，还能看子宫内膜的情况。

对辅助生殖的人来说，更适合用B超来监测排卵。卵泡长到18~25mm破裂是最健康的，太大则卵泡老化，太小卵泡不够成熟就破裂，都不好。有的人，因为吃药卵泡疯长到30~32mm，为防卵泡老化，在这之前就要打针促使卵泡破裂排卵。B超监测是目前最为准确的排卵监测方法，当然费用也最贵，靠谱指数五颗星。

排卵监测法且各有优劣，若身体状况良好，对要宝宝不急于求成，那么顺其自然更好。

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