10个小技巧让孩子更聪明

　　对于很多父母来说，望子成龙、望女成凤是他们的梦想，而对于孩子本身，幼儿期也是他们生长发育的重要阶段。孩子的聪明程度，主要与先天遗传和后天环境影响有关。如何让孩子更聪明？据相关研究发现，孩子在六岁前的右脑发育十分活跃，对于智力的高低有着很大的关系。下面就让我们一起来看看有什么小技巧可以让孩子更聪明。

　　1、多听音乐

　　据心理学家发现，音乐有健脑、开发大脑潜能的作用，有利于开发右脑，促进智力发育。现代有很多人有做胎教音乐的习惯，而在众多音乐中，古典音乐对孩子右脑的开发影响很大。要想孩子智力发育好，不妨带他欣赏一下古典音乐的演奏，听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子，还有一些中国古典乐器。此外，可以鼓励孩子在闲暇之余听听音乐，试着演奏一下。

　　2、充足睡眠

　　人的一生几乎有三分之一的时间用于睡觉，孩子正是长身体的时候，平时的玩乐过后，要注意保证充足的高质量睡眠，让大脑得以休息，有利于提高智力水平。据德国研究发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于睡眠时间小于8小时的孩子。

　　3、早餐丰富

　　孩子的发育成长离不开营养的摄入，一桌丰富的早餐对于孩子的智力发育有着不可取代的作用。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

　　4、多吃硬食

　　平时吃饭时要记得细嚼慢咽，可以尝试着一些葵花籽、花生之类的坚果类食品，因为硬食可以促进咀嚼，而咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。

　　5、防止肥胖

　　很多父母担心孩子营养摄入不够，就拼命让孩子进补，导致一些孩子体型过胖。科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。

　　6、避免噪声

　　嘈杂的环境会分散人的注意力，不利于思考，而且长时间呆在嘈杂的地方，容易刺激耳朵，损害听力。宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。建议不要让孩子在电车、火车、街上或者飞机用随身听。

　　7、防治便秘

　　便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。

　　8、多吃鱼虾

　　孩子的智力发育离不开优质蛋白的摄入，为了保证每日的营养充足，要注意荤素搭配，鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”，没有过敏现象的孩子可以适量补充一些，另外还可以吃些豆类和新鲜蔬果。

　　9、运动手指

　　有关资料称，手指越灵巧，越有助于大脑的积极思维。父母们可以鼓励孩子多做些手工，或者练习绘画、写字、演奏乐器等等，手指的运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。

　　10、室内清洁通风

　　不管是玩耍、休息还是学习，一间干净清新的房间可以让人的记忆力增强，消除无精打采的状态，使脑效率提高，可以放一些宁神芬芳的花瓣在室内，因为香味有助于脑细胞功能开发。

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