消除暗疮

暗疮是由于皮肤毛囊堵塞引发的炎症，常见的暗疮多生长在面部，比如粉刺、脓疱、痤疮等。那么脸上长暗疮怎么办呢?千万别要手挤，以免发生细菌感染，平时应该认真洗脸，多吃维生素丰富的食物，不要熬夜，严重者可口服消炎药缓解病情，实在消除不了请及时去医院检查。

消除暗疮

暗疮的成因虽多，但与皮肤不清洁和不恰当的护理的关系最大，预防暗疮之道，就是保持皮肤清洁。

为了缓解暗疮症状，治疗上建议口服维胺酯胶囊和多西环素，严重者可以外用维胺酯维E乳膏或阿达帕林凝胶。维胺酯的作用是调节和控制上皮细胞分化与生长、抑制角化、减少皮脂分泌。多西环素的作用是抑制细菌生长。

除了治疗，日常的清洁和护理也很重要。根据日常的洁肤、护肤方式，下面分别介绍注意事项：

洁肤

皮肤的弱酸环境有助保护皮肤，太强洁力的硷性用品，可能更刺激油脂分泌。暗疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品最适合。

爽肤

含酒精爽肤水会刺激皮肤，对暗疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用，又不刺激皮肤，较为合适。

洁面

洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。

1、经常洗面会令皮肤因失去油脂保护，自行调节更多油脂分泌，可以用消炎的洁面棉处理平日油光，早晚各洗一次脸就可以。

2、水温过冷或过热容易刺激皮肤，水温约20℃最合适。

3、用毛巾抹面会将污物推回毛孔，用泼水式方法洗脸，可以解决这个问题。

4、用泼水式洗面要泼水30次才可将污物冲走，以洗面奶代替清水，更可令皮肤嫩滑。

暗疮是什么

一、 暗疮形成的原因及预防

1、直接原因：

遗传因素(父母经常长暗疮)、雄性荷尔蒙分泌过盛，皮脂分泌受雄性荷尔蒙控制，雄性荷尔蒙越多，皮脂分泌越旺盛，暗疮越容易出现，皮脂过多分泌会造成皮肤和毛孔角质变厚、毛孔变窄、毛囊中积有皮脂过多，形成粉刺、暗疮。

2、间接原因：

* 肝脏或肠胃障碍导致便秘和疲劳。

* 便泌：便泌持续，废便中的毒素会经过肠壁，透过血液进入人体，身体的组织功能被破坏，人体的消化能力，代谢能力大大减弱，脂肪容易堆积。此外，皮肤更因毒素过� �，导致细胞功能减低，细胞老化影响容颜。

* 摄入过量肥腻食物及甜品、辛辣食物。

* 皮肤清洁不彻底，汗水、污垢、皮下油脂堆积堵塞毛孔，引起暗疮。

* 长时间精神抑郁，使用劣质化妆品、不正确的药物。

* 肠胃障碍，因胃酸过多，血液酸化引起暗疮。

8个招惹暗疮习惯

1、太阳

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

3、游泳

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

4、饮酒

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

5、按摩

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!

6、煎炸

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

7、厚粉

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

8、头发

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

9、桑拿

桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

治暗疮要防哪些误区

1、认识上的错误：暗疮患者对暗疮的认识其实并不是很全面的，有很多的患者对暗疮都存在着错误的认识，认为不治疗也没关系，其实，这种错误是非常错误的，暗疮严重影响患者的美观，给患者的身心均可造成极大的伤害，所以患者一定要及早到正规皮肤机构去治疗，避免受到不必要的伤害。

2、药物的选择：暗疮在当今社会来说是非常普遍的了，在现在的市场上存在着很多的祛痘产品，琳琅满目，但是很多的产品治疗效果却不理想，甚至还增加病情，对患者的治疗是没有有利的方面的，所以在治疗的药物上，暗疮患者一定要慎重选择。

3、不科学的治疗：有很多的暗疮患者对于暗疮的治疗并未给予足够的重视，还有的患者长了痘痘就自己用手抠挤，这样往往因处理不当才加重病情。所以暗疮患者一定要进行科学的治疗，及时到正规机构去诊治。

4、缺乏恒心：很多的暗疮患者对于暗疮的治疗是比较缺乏恒心的，对暗疮的治疗，很多患者在表明的症状消失后就停止了治疗，其实这样做是不对的，并未从根本上去除暗疮。

暗疮患者吃什么水果好

很多水果对于痤疮的治疗都有不错的效果。多吃寒性果蔬对青春痘有好处，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素A和维生素B，由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降，多会引发青春痘，所以春天要多吃蔬菜来补充身体所需。春天容易上火，� ��火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

对于痤疮我们应该在平时的日常饮食中做起。日常饮食中大家应该少吃辛辣刺激性的食物，像油炸、油腻、辛辣的食物只会加速青春痘的生长，不利于预防青春痘，对青春痘患者来说，更会加重病情，还不利于青春痘的治疗。为了更好地防治青春痘，大家可以养成每天早上喝蜂蜜水的习惯，蜂蜜具有一定的清热解毒功能，可以在皮肤干燥的时候，保持皮肤中的水分，对青春痘的预防有很好的作用。