吃水果过多也会引起冠心病！是真的吗？
BY：大叔18岁 2024-08-16 14:02:07 715 ℃
在人们日常营养膳食中，水果是必不可少的。随着冬去春来，气温变化无常，享受一份新鲜的水果更是补充平衡营养的关键。根据近些年医学临床验证，过多的饮食水果很容易引发冠心病。医学卫生指出：吃水果有讲究，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。
吃水果过多也会引起冠心病！是真的吗？
忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
综上来看，虽然水果可以较好降低冠心病的发病，但这远远是不够的，人们应更多地在生活中养成良好的习惯。“冠心病的出现大多是由于人们的工作繁忙及不良的生活所引起，这给家人和社会造成一定的负担。只要人们在平时多注意卫生，养成健康的生活方式，避免冠心病的出现并非不可能。”
冠心病吃什么水果好 推荐7种适合冠心病人吃的水果
冠心病吃西瓜好西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等，西瓜具有很好的促进血液流动的作用，所以西瓜对于冠心病具有一定的治疗效果。冠心病吃香蕉好香蕉含有碳水化合物以及多种维生素，能够有效的防止便秘，能够预防冠心病的诱发因素的发生，对于冠心病以及高血压患者具有很好的疗效。
冠心病人应该吃什么水果好,5种水果最适合冠心病人食用
一、5种水果最适合冠心病患者1、苹果苹果就是蔷薇科植物的果实，主要是含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪与蛋白以及微量元素等。苹果当中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进了胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压以及动脉硬化有较好的防治作用。2、西瓜西瓜是为葫芦科植物的果瓢，含大量的氨基酸、果糖
冠心病适合吃哪些水果冠心病
冠心病的危害相信了解的人都是知道的，所以说，患上冠心病的人在饮食方面尤其应该多多注意，那么，冠心病患者到底适合吃哪些水果呢?今天我们为大家整理出来一些适合治疗冠心病的水果，下面，我们就一起来看看这些水果到底是什么，又有着什么样的作用。1、苹
Hash：08b6e9984810076f28508f1ddb3574195d1adb28
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。