在
养生学上
春分时节是特别重要的,因为它是气温的划分界线。特推荐一款适合这一季节的
石斛野菊炖
水鸭。
本汤气味醇香清润
可口,有益胃
生津、
清热疏风、
明目养肝的功效。
[材料]
石斛20克、
野菊花5克、
水鸭半只、猪
瘦肉150克、
生姜3片。
石斛是有名的养阴类
中药,其甘寒气清,能清
肺热,
养胃阴,生肾水,益精气,退
虚热,为养阴清热、益胃生津要药。同时它清相火而摄元气,滋肾水而柔肝阴,在《
神农本草经》中被列为上品。汤中使用的少许野
菊花虽苦凉,但可升可降,能抑木气之横逆、宣扬疏上达清空,故能清泄
肝火而明目,同时可收摄上僭之虚阳归于肝肾,从而达到平肝潜阳。水鸭性平凉而味甘,富含
蛋白质、
碳水化合物、各种
维生素和各种
矿物质,为鸭类之上品。
中医认为它有补中益气、平胃
消食、利水
消肿之功效,尤其适宜于病后体虚、
食欲不振,由
慢性肾炎引起的
水肿病人以及
肺结核低热患者食用,且疗效颇佳,同时鸭类以春日为最好,称之为“头水鸭”,夏季称之为“二水鸭”,秋季的称之为“末水鸭”。
[烹制]石斛、
野菊花分别稍浸泡、洗净,水鸭宰洗净,去内脏、尾部,切块,并置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“汆水”);猪
瘦肉洗净,切块,与
生姜一起放进炖盅内,加入冷
开水1500毫升(约6碗量),加盖
隔水炖约两个半小时便可,进饮时方调入适量食
盐。此量可供3-4人用。
清肝:石斛野菊花炖水鸭
在养生学上春分时节是特别重要的,因为它是气温的划分界线。特推荐一款适合这一季节的石斛野菊炖水鸭。本汤气味醇香清润可口,有益胃生津、清热疏风、明目养肝的功效。[材料]石斛20克、野菊花5克、水鸭半只、猪瘦肉150克、生姜3片。石斛是有名的养阴类中药,其甘寒气清,能清肺热,养胃阴,生肾水,益精气,退虚热
石斛解酒护嗓菊花清肝明目
嗓子不舒服、头晕眼花,职场人士工作忙,应酬多,健康频频亮起红灯。不知中医有什么办法帮助上班族“排忧解难”?喝酒、通宵唱k:吃点石斛石斛是一味甘淡、微咸,性寒,具生津益胃、养阴清热之功的药材。千年以来它一直和灵芝,人参,冬虫夏草等一样被列为上
野菊花酒——疏散风热清肝明目
野菊花酒营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于外感风热表证,温病初起之头痛、发热等,肝经风火上炎之目赤肿痛.肝阳上亢之眩晕、头胀、头痛、高血压等。菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝经,有散风清热、平肝明目等功用。用于风热感冒头痛眩晕,目赤肿痛.眼目昏花。疏散风热清肝明目,适合经常容易疲劳或者是用脑的人群哦。
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