中医认为,肾为先天之本,生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至压制、耳朵都有莫大的关系。肾精气不足也称为肾虚,而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,通常会表现为腰其酸软、手脚冷、体虚乏力、性功能低下、耳鸣、脱发、盗汗失眠、等症状。肾虚多为长期积累成疾,要根据不同的症状做不同的诊治,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成分不明的补肾壮阳药物。
材料
水分莲子70克,红枣20克,芡实30克,姜片25克,牛肚250克,盐2克,鸡粉2克,料酒10毫升
做法
1、牛肚洗净切小块,放入开水中汆煮至变色,捞出沥干。
2、锅中注清水烧开,放入姜片、莲子、红枣、芡实、牛肚、淋入料酒搅拌匀。
3、烧开,转小火炖90分钟,至食材熟透,放入盐、鸡粉,搅拌片刻,至食材入味。
4、盛出炖煮好的汤品,装入碗中即可。
功效
牛肚含蛋白质、B族维生素等成分,有补益脾胃、补气养血、补虚益精等功效。
中医如何补肾益肾?补肾强身最有效的方法
补肾强身最有效的方法肾的位置在于腰部,腰部的慢性伤损、疼痛常与肾有关。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚,五大症状是神疲倦耽腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚,典型症状是口干舌燥、五心烦热。其中肾阳虚人群占大多数。
吃什么补肾气 四种食物补肾强身
吃什么可以补肾强身的呢,一些滋补肝肾的食物可以经常吃,具有很好的补肾的作用和效果。那么如何补肾的呢,可以选择一些补肾的食物就是不错的补肾之选哦。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。大葱可以促进激素分泌的作用,对于促进性激素有好处,还可以有补肾滋阴的作用,对于强体质有一定的好处哦。
补肾菜的做法 7款补肾强身菜谱
对于男性来说,补肾是一个永恒的话题。
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