3款产后催乳调养营养汤
BY：Ann 2024-07-18 07:19:03 929 ℃
原料，通草6克。
做法、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。
催乳秘诀、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。
鲤鱼催乳粥
做法，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。
催乳秘诀，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，又能够催乳。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤，其中只放少许佐餐酱油，不放盐，吃肉喝汤，催乳效果也不错。
原料50克，猪肉50克，胡萝卜15克，葱20克，姜10克，馄饨皮8-10个。
做法、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
产后如何催乳？4款催乳汤健康又营养
如果宝妈在产后采用的是母乳喂养宝宝的方式，就一定要进行催乳。如今催乳的方式非常多，催乳汤不仅能催乳，同时健康又营养，有助于产后宝妈们身体的恢复，因此成为了不少宝妈产后催乳的选择。今天小编就向宝妈们介绍4款催乳汤，希望宝妈们能喜欢。&nbs
3款产后催乳调养营养汤
通草鲫鱼催乳汤原料，通草6克。做法、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。催乳秘诀、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。鲤鱼催乳粥原料500克，粳米、小米各50克。
催乳应该选择什么方式？4款催乳汤美味又营养
对于产后采取母乳喂养的宝妈们而言，催乳是摆在大家面前的一个大问题。如今催乳的方式越来越多了，宝妈们也有了更多的选择空间。今天小编就和大家说一说饮食催乳的方式。很多的宝妈在哺乳期都会和大量的汤品催乳，下面就向大家介绍4种催乳效果不错的汤品、
Hash：e90db581109ce16ae7401c6fd4a4fff08d31137a
【声明】本文由用户Ann发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。